Ett sinne för humor hjälper i svåra situationer. I ett svårt ögonblick kan du ta bort situationen med hjälp av ett kvicka skämt. Dessutom är glada människor oftare optimistiska och ser världen leende.
Rätt attityd
Om du kan hitta något roligt i en normal situation beror på ditt humör. Behåll ett självbelåtande sinnestillstånd med positiva bekräftelser. Tänk på de trevliga sakerna, försök att fokusera på det positiva. Tro på din egen styrka och att du kan klara alla problem.
Det är denna tanke som hjälper dig att behandla allt med humor. När allt kommer omkring, om du inte är rädd för någonting, kan du koppla av och skämta. Lär dig hur man skrattar inte bara av den omgivande verkligheten utan också av dig själv. Observera att ond humor och sarkasm inte visar jokarens glädje, utan snarare hans dystra attityd och cynism. Försök att skämta vänligt.
För att lära dig att se vad som är roligt, titta på detaljerna, dra en rolig analogi eller föreställ dig hur saker kan utvecklas på ett överdrivet sätt. Ett av dessa knep hjälper dig att ställa in rätt våg.
Ladda dig själv med positivt
Din positiva attityd till livet behöver något att mata. Omge dig med optimistiska människor. Bredvid sådana personligheter blir det lättare för dig att behålla den önskade synen på världen. Om det finns individer bredvid dig som alltid klagar, kritiserar alla och uttrycker sitt missnöje på alla möjliga sätt, blir det svårt för dig att upprätthålla en glad sinnestillstånd.
Begränsa flödet av negativ information från utsidan. Titta inte på actionfilmer, brottsrapporter, ge upp dataspel som har ett aggressivt inslag. Allt detta deprimerande och slår ner ditt humör. Det är bättre att titta på motiverande filmer, där hjältarnas kärlek till livet hjälper dem att hantera svåra omständigheter eller komedi. Läs inspirerande böcker.
Håll det enkelt
Kanske tar du några av de små sakerna för allvarligt, och detta tillåter dig inte att avlägsna situationen med humor. Var objektiv och reflektera över om det evenemang eller föremål du är bekymrad över verkligen påverkar ditt liv, välbefinnande, hälsa, välbefinnande eller komfort.
Om du brukar vara dramatisk måste du arbeta med dig själv för att göra livet enklare. Det blir lättare för dig själv, tro mig. Försök att göra något fel, låt det gå. Du kommer att se att världen inte kollapsade, ingenting hände dig och du kommer att förstå vilken bagatell det verkligen var. En del humor finns i nästan allt, även i saker som verkar sorgliga vid första anblicken, men inte när du tar dem för allvarligt.
