Den ständiga rädslan för döden kan förgifta en person hela sitt liv. Vi kanske inte ens är medvetna om att vi är rädda för döden, för denna rädsla manifesterar sig i en mängd olika saker. Vissa kan drabbas av klaustrofobi, andra är rädda att korsa vägen även i grönt ljus, andra klättrar uppför trappan till tionde våningen utan att riskera att använda hissen. Hur kan man övervinna rädslan för döden?
Memento mori
"Memento Mori!" - läser det berömda överklagandet. Det verkar paradoxalt, men ju mer medvetet en person tänker på dödens oundviklighet, desto mindre rädsla upplever han. Om han inte ens säger detta ord och på alla möjliga sätt försöker distansera sig från sådana tankar, är effekten helt motsatt.
Japanska skolbarn avslutar logiskt sina uppsatser om hur de vill leva livet med en beskrivning av den påstådda döden. Det är svårt för en västerländsk person att förstå detta, men i öst är den traditionella inställningen till döden som följer: den är en organisk del av livet och inte dess motsats. Det är inget skrämmande och tragiskt med det. Om en person är redo för döden möter han henne med lätthet och till och med glädje, som en vän. Eller åtminstone inte bedövad av rädsla för en tanke på det oundvikliga.
Kan du lära dig att dö?
I öst finns det metoder som hjälper "få vänner" med döden. Till exempel "dör" Dalai Lama 4-5 gånger dagligen och visualiserar denna process i detalj. Den andliga ledaren tror att en sådan övning kommer att hjälpa honom att inte bli förvirrad när "damen med lie" faktiskt kommer.
Men det är inte nödvändigt att gräva i buddhistiska metoder för att övervinna rädslan för döden. I vårt dagliga liv, om du tänker på det, finns det många saker som är utformade för att förbereda oss för denna viktiga händelse. Det viktigaste av dessa är sömn, denna dagliga "repetition" av att dö. Men när vi återvänder från glömskan varje morgon skyndar vi oss igen för att göra vår verksamhet utan att tänka på den lärdom vi har lärt oss.
Samuel Johnson:”Att inte förbereda sig för döden i vuxenlivet är som att somna i tjänst under en belägring. Att inte förbereda sig för döden i ålderdomen betyder att somna under överfallet."
För att sluta vara rädd för döden bör du vänja dig vid tanken att det är en naturlig process, en del av vårt liv. I många religioner uppfattas döden helt enkelt som en kroppsförändring. Vad finns det att vara rädd för? - trots allt är du inte rädd när du byter. I kristendomen finns det inget begrepp om reinkarnation, men om en ortodox person har levt ett liv fyllt med mening kommer han inte att ångra sig.”Gud gav mig liv, han har rätt att ta det”, så tänker en man, i vars hjärta det finns en uppriktig tro. Den icke-troende borde helt enkelt acceptera verkligheten:”Ja, vi kommer alla att dö. Det kan vara sorgligt, men det kan inte ändras. Och om detta är oundvikligt, varför oroa dig då?"
Hur man hanterar döden
Bibeln säger, "Den som tror är frälst." Det visade sig att raderna i skrifterna bekräftades av läkare! Dr Donn Jung från Ohio University har genom forskning visat att cancerpatienter kan "skjuta upp" dödsdagen så att de inte missar ett viktigt datum för dem, till exempel en födelsedag eller jul. Uppriktig tro och böner hjälpte dessa människor att skjuta upp döden till nästa dag.
Ofta är människor inte rädda för själva döden som för ålderdomen. I modern kultur betraktas ålderdom faktiskt som något skamligt och ful; det finns ingen kultur, ingen estetik av åldrandet.
Och enligt medicinsk statistik lever troende cancerpatienter 5-6 år längre än icke-troende. Hur kan detta förklaras? När han får nyheten om sin dödliga sjukdom faller en person i förtvivlan. Den ständiga rädslan för döden och andra negativa känslor förstör hans ande och kropp ännu snabbare. En troende identifierar sig däremot inte med den fysiska kroppen och är därför mindre begränsad av rädslan för döden och mer motståndskraftig mot livets svårigheter.
