Låg självkänsla är ganska vanligt. En person kanske inte ens misstänker att det är i henne, eftersom han är upptagen med sina komplex och problem. Men som många vet är det första steget att lösa ett problem att erkänna det. Att arbeta med din självkänsla är en nödvändig faktor för att föra en person närmare lycka och produktivitet.
- Först och främst måste du förstå att att underskatta dina egna förmågor är ännu värre än att underskatta förmågan hos människorna omkring dig. En person med låg självkänsla jämför sig med andra människor och tror att han gör allt mycket värre.
- … Människor med låg självkänsla tenderar att göra allt perfekt. Eventuella brister blir orsaken till självanklagelse. Mycket ofta kommer sådana människor inte i gång om de inte är säkra på att det kommer att göras felfritt. Och det här är inte så bra som det kan tyckas vid första anblicken. När allt kommer omkring är idealförhållanden extremt sällsynta, så ett stort lager av till och med de enklaste fallen skjuts upp, med höga berg av skulder och ouppfyllda skyldigheter.
- … Detta är nära relaterat till punkt 2. Som svar på frasen "Du ser bra ut!" du kan höra följande från en person som underskattar sig själv:”Vad är du, sluta med det, jag har en fruktansvärd frisyr / skrynklig T-shirt / gammal smink” och så vidare. Även om en person verkligen ser bra ut kommer han att hitta en brist i sig själv som man kan hålla fast vid.
- … Oförmåga att komma igång med fokus på dina brister - allt detta leder till ständiga bekymmer. "Hur ser jag ut idag? Visst hemskt, du måste snarast titta i spegeln”; "Jag har en examen imorgon, men jag har lärt mig bara 95 frågor av 100, jag kommer definitivt att misslyckas." Personen upplever alltför ofta störande tankar, vilket leder oss till nästa punkt.
- … Hur kan du vara glad om du oroar dig hela tiden? Människor med låg självkänsla fokuserar på det negativa, på vad som kan vara fel med dem och på vad de kanske inte kan göra. Tyngdpunkten från en sund bedömning av vad som händer flyttar enbart till vad som kan gå fel.
- En osäker person försöker alltid behaga andra så att människor tänker bättre på honom. Detta leder till att han går med på att hjälpa även i situationer som helt motsäger hans personlighet, vilket senare också kommer att orsaka missnöje och obehag.
- … Lusten att omge sig med dyra, märkesvaror och fashionabla föremål är också ett tecken på låg självkänsla. En person tycker att om han köper en trendig sak kommer han att bli lika vacker som andra människor.
Även om du känner igen dig själv i flera av ovanstående punkter är det en anledning att arbeta med dig själv. Kom ihåg att det första steget till adekvat självkänsla är att erkänna problemet. Försök att bete dig medvetet, analysera vad som händer. Fokusera på det positiva, på dina styrkor och förmågor. Detta leder dig på rätt väg till lycka.
