Låg självkänsla är mycket farligt. Hon kan inte bara förstöra all motivation utan också leda till självmord. Därför bör denna fråga inte utlösas under några omständigheter. Om dina föräldrar använde fel föräldremodell eller om du mobbades för ofta i skolan är det inte en anledning att vara osäker som person. Börja bygga din självkänsla idag.
Instruktioner
Steg 1
Tänk på dina prestationer. Glöm aldrig din framgång. Starta en dagbok där du kommer att notera alla dina prestationer. När du känner dig ledsen eller känner dig onödig, läs det bara igen.
Steg 2
Uppsatta mål. Att uppnå även små mål kan permanent eliminera låg självkänsla. Gör planer, rita önskeskort - detta gör att du kan få ny styrka och klara av blues.
Steg 3
Tänk positivt. Om du domineras av negativa tankar är det osannolikt att du kan höja låg självkänsla. Behåll positivt tänkande och du kommer snart att känna en förändring.
Steg 4
Var dig själv. Mycket ofta bär personer med låg självkänsla masker för att se bättre ut i främlingars ögon. Men detta kommer inte att ge dig lycka. Tvärtom kommer du bara att känna dig värre. Börja göra det du gillar bäst.
Steg 5
Säg nej oftare. Vissa människor använder osäkra människor för sin egen fördel. Du kan vara ett av dessa”offer”. Om du ständigt ombeds (eller tvingas) att göra något mot din vilja, kommer inget gott att komma ur det. Säg ett fast nej till alla människor som inte tänker på dig.
Steg 6
Det är okej att göra misstag. Bli medveten om detta faktum. De låter dig växa och utvecklas. Hur du reagerar på dem avgör din personlighet. Din självkänsla är direkt relaterad till din inställning till misslyckande.
