Positivt tänkande är den magiska nyckeln till ett harmoniskt tillstånd. Benägenheten till goda och trevliga tankar, förmågan att inte bara se det dåliga, även i den värsta situationen, gör att du kan skapa kontakt med omvärlden, bli av med interna problem och uppnå dina mål. Men hur börjar du bilda positivt tänkande hos dig själv? Det finns flera enkla men mycket effektiva sätt.
Stänger dörren för det förflutna. Mycket ofta väcker hårda tankar och negativa känslor minnen från vissa händelser från det förflutna. En person kan omedvetet "fastna" i den redan förflutna tiden, det är värdelöst att avveckla sig, omedvetet bilda en dyster syn på livet under påverkan av bitter erfarenhet från det förflutna. Du måste lära dig att säga "stoppa" för dig själv och vända dig bort från det som är kvar. Man bör inte helt glömma bort händelserna och erfarenheterna, men man ska inte leva, vända sig hela tiden.
Grundlig analys och perspektiv utifrån. För att utveckla positivt tänkande hos sig själv är det nödvändigt att bestämma exakt vad och varför kan störa utvecklingen av en sådan vana. Identifiera dina personliga utlösare, de situationer, händelser, tankar, handlingar, handlingar som framkallar fixering på det negativa. Det är viktigt att noggrant filtrera dina känslor, att isolera de viktigaste negativa känslorna som är särskilt starka. Och försök att förstå varifrån de kom, varför de har sådan makt över medvetandet och tvingar dem att se på livet genom dammigt grått glas.
Tacksamhet och förlåtelse. Att lära sig att förlåta människor runt omkring dig är mycket lättare än att lära sig att förlåta dig själv. Men på vägen till positivt tänkande måste du behärska båda färdigheterna. Förmågan att förstå och förlåta både dig själv och en annan person är en mycket värdefull och viktig egenskap som hjälper till att uppnå inre harmoni. Förmågan att tacksamt uppfatta olika händelser och situationer är också mycket viktig för att utveckla vanan att tänka positivt. Det är värt att börja smått och uppriktigt säga "tack" närhelst du behöver det, och inte bara hålla tyst, ta något för givet, vilket inte är värt att uppmärksamma.
Stäng rutan med negativa tankar. Positivt tänkande innebär en förändring av synen på livet, en förändring i attityd till vissa situationer och, naturligtvis, att bli av med dåliga tankar. Du måste lära dig att radera dåliga idéer i ditt sinne, släppa dem i världen, andas ut dem och inte låta dem attackera dig igen. Du kan tillgripa en intressant metod: ta en låda eller någon form av låda, säg inåt alla dåliga saker som försvinner i medvetandet, och stäng sedan den här saken och placera den någonstans långt borta. Varje gång negativa tankar börjar förgifta sinnet måste du använda den här rutan och uttrycka det som oroar och förmörker stämningen.
Rening av medvetande och avskiljning. Meditativa tekniker, andningsövningar, olika avslappningsmetoder i kombination med positiva attityder gör att du helt kan frigöra ditt medvetande, göra det rent och plastiskt, redo för positiva förändringar. Du måste utveckla en vana att falla in i ett tillstånd av inre fred och harmoni varje dag. Dessutom är det viktigt att lära sig att titta utifrån på det negativa som händer, hur man ändrar betraktningsvinkeln och därmed ändrar attityd till problem och eventuella problem.
