Hur Man Hanterar ångest Innan Din Första Föreställning

Innehållsförteckning:

Hur Man Hanterar ångest Innan Din Första Föreställning
Hur Man Hanterar ångest Innan Din Första Föreställning

Video: Hur Man Hanterar ångest Innan Din Första Föreställning

Video: Hur Man Hanterar ångest Innan Din Första Föreställning
Video: Förstå och hantera din ångest - en intervju med Kersti Strömblad 2024, November
Anonim

Den första föreställningen är ett av de mest spännande ögonblicken i en persons liv i början av en skådespelarkarriär. Att hantera den växande ångest är inte lätt, men det kan göras.

Spela
Spela

Rätt attityd

Innan föreställningen börjar måste du försöka ställa dig själv moraliskt. Överväg om du skulle behöva oroa dig. Lyssna på människorna omkring dig om ditt utseende och ditt spelande i allmänhet. Tänk inte på den förestående showen som oundviklig. Den första föreställningen är inte en examen alls, utan ditt ögonblick av ära, där du ges möjlighet att avslöja din kreativa potential för människor. Kom ihåg att du står på scenen för att visa folk ditt fantastiska spel.

Träning

Repetera din prestation så ofta som möjligt före showen. Din spänning kommer bara att växa om du känner att du presterar dåligt. Spela dina repetitioner framför dina vänner och få deras feedback. Att ha någon annans stöd för din föreställning på scenen kan öka ditt självförtroende inför en kommande föreställning. När du är hemma, stå framför en spegel och öva ditt tal och ansiktsuttryck. Du borde vara nöjd med dig själv.

Få inspiration

Delta i andra föreställningar innan din scenföreställning. Följ skådespelarna på scenen och försök chatta med dem på fritiden. Fråga dem om den första föreställningen i sin egen upplevelse. När du lyssnar på återberättelsen av någons berättelse ser du bara igen att det inte finns någon anledning att oroa dig. Har du dina idoler på scenen? Försök att njuta av deras prestanda minst en gång till innan du spelar. Tänk på att du kan uppnå sådan framgång, berömmelse och erkännande. En bra skådespelare är en självsäker skådespelare.

Utsikt från utsidan

Det vore väldigt trevligt om någon filmade din repetition på kameran. Titta på din inspelade prestanda och se om du är nöjd med dig själv. Om du, när du tittar, känner att några ögonblick kunde ha spelat bättre, var noga med att arbeta med dem och göra ett nytt skott. Visa bandet med din föreställning för vänner och familj som inte kunde delta i repetitionen.

Full förståelse

Lär känna dina scenkollegor bättre. Försök att bjuda in dem till en film eller en kaffemiddag. Om det här är deras första show, fråga dem hur de mår. Försök att få vänner med alla och spendera mer fritid med dina kollegor. Ju närmare varandra du är, desto bättre.

Den upplevelse som upplevs motiverar ofta inte alls. Så är det värt att oroa sig? Du är en person med lysande skådespotential och vid din första föreställning kommer du bara att visa detta för alla.

Rekommenderad: