Oavsett ålder är det fortfarande en av de svåraste utmaningarna för en person att bryta upp ett förhållande. Att förlora en älskad, alla känner att jorden glider under hans fötter, syftet och anledningen till alla prestationer och handlingar försvinner, allt verkar onödigt. Råd från psykologer hjälper till att glömma bort tidigare kärlek.
Instruktioner
Steg 1
Det kommer att bli svårt för dig, speciellt först. För det andra, om du inte slutar ha synd på dig själv och demonstrativt kommer att lida och visa dig själv, de omkring dig och din avlidna partner hur mycket smärta han har orsakat dig. I bästa fall leder dina raserianfall ingenstans: din partner uppmärksammar dig inte längre och vänner och släktingar kommer snabbt att bli uttråkade av dina raserianfall. Så sluta att ha synd om dig själv och bli distraherad. Du kommer inte att kunna göra det direkt, men gör något: åka på en resa med en vän eller flickvän, gå in på dans eller extremsport.
Steg 2
Var lycklig trots dig själv och ditt förflutna. Du behöver inte längre vara trogen mot det förflutna, sätta på en änkas kläder och undvika bullriga företag. Bevisa din självförsörjning med all din kraft.
Steg 3
Leta inte efter de skyldiga och spela inte situationen om och om igen, försök att avgöra vem som gjorde ett misstag när och hur det var möjligt att åtgärda situationen. Din upplösning har varit mogen under lång tid, även om du inte märkte det eller inte ville märka det. Lämna det förflutna i det förflutna.
Steg 4
Gör nya bekanta. I alla åldrar och efter till och med ett långt förhållande kan du hitta en person som kommer att göra din lycka. Du hittar det bara om du inte låser dig i din sorg.
Steg 5
Ha tålamod. Få människor lyckas snabbt skilja sig från minnet av långa, djupa känslor. Diskutera inte först och främst orsakerna och motiven till upplösningen. Med tiden kommer du att räkna ut det på egen hand.
