Med vårens början märker många dåligt humör, blues, irritabilitet och inte alltid motiverade. Varför händer det här? Är det verkligen lättare för människor att skylla allt på "demi-season" depression, och att inte förstå sig själva …
Våren manifesterar sig som regel inte bara med soliga dagar och varmt väder. Oftast i många städer och regioner är våren slaps, lera, föränderlig vind. Människor förvärras allt oftare, solen bedrar fortfarande och regnet förstör hela humöret.
Och här bråttom, allas favoritdepression, och med det hennes vänner: irritabilitet, blues och dåsighet. Men det är värt att notera att människor är indelade i två kategorier: vissa försöker flitigt bevisa för alla att dåligt humör bara är en manifestation av dåligt väder, medan andra njuter av livet. Och här är det värt att tänka på varför vissa väderförhållanden förändrar humör, medan andra inte bryr sig.
För att förstå vad vårt humör på våren beror på är det nödvändigt att prata uppriktigt med ditt inre, försök komma ihåg vad som hände under samma period förra året eller för ett par år sedan. Kanske händer vissa saker systematiskt, men du märker det bara inte.
Tänk på skillnaden mellan andra perioder från den här. Varför mår du bra på sommaren eller vintern, men på våren börjar du bli irriterad och deprimerad. Troligtvis var det under denna period som obehagliga situationer inträffade i ditt liv, eller av någon annan anledning är denna typ av år obehagligt för dig. Om du ärligt kan erkänna dig själv och svara på frågan "varför så?", Kanske svaret kommer att hitta sig själv och du behöver inte vända dig till psykologer för att få hjälp.
Om problemet är djupare, försök att leka med ditt humör. Hur exakt? Lura honom, berätta för ditt humör om hur bra du är, hur bra det är att sommaren kommer, organisera dig en shoppingresa, chatta med intressanta människor, till slut, snälla själv.
Detta kan göras flera dagar eller veckor i rad och kanske kommer du att märka förändringar i ditt humör, sannolikheten kommer att öka att du hittar ett gemensamt språk med ditt inre Själv, vilket så starkt påverkar ditt humör.
Om svårigheten uppstår just i det faktum att du inte är redo att föra interna dialoger med dig själv, titta på en bra motiverande eller esoterisk film, kanske en ny idé för självutveckling, en ny hobby eller andra intressen kommer att dyka upp som kommer att distrahera dig.
Om dåligt humör är förknippat med personliga upplevelser rekommenderas det inte att titta på melodramer, drama, filmer om kärlek eller lyssna på lyrisk musik, melodier som ger tillbaka minnen från det förflutna. Idrott kommer att bli ett mer effektivt medel; det är ingen hemlighet för någon att det är fysiska övningar med dynamisk musik som hjälper till att forma inte bara kroppen utan också själen. Tänk på själen, gå till en trance-session, detta hjälper dig att förstå dina misstag och eventuellt helt förändra verkligheten. Om det är dåligt, gör det bra! Med tiden kommer lagen om attraktion att fungera, och alla goda saker kommer helt enkelt att finnas kvar i ditt liv för alltid!
