"Morgonen är klokare än kvällen". Tolkningen av detta gamla ryska ordspråk är att en person medvetet skjuter upp ett beslut till morgonen i hopp om att på morgonen, med ett nytt sinne, blir allt tydligare och mer bestämt. Beslutet kommer av sig själv! Men det är sant … Jag tror att alla upplevde bördan att fatta ett beslut. Och åtminstone en gång i mitt liv, och kanske mer än en gång, sa jag till mig själv: "Jag tänker på det imorgon", som Scarlett O'Hara i "Gone with the Wind." Och på morgonen upphör antingen problemet att vara så akut, eller så hittades lösningen av sig själv, eller så hittades rätt personer … En paradox? Hur är det, ungefär åtta timmar och världen förändras oigenkännligt?
Och inte bara omvärlden …
Sömn har en viktig funktion för en person. Å ena sidan vilar människokroppen fysiskt, musklerna slappnar av, hjärtfrekvensen och andningsfrekvensen minskar. Å andra sidan sker i den mänskliga hjärnan kolossala handlingar för att "justera" mentala processer. I en dröm löser vi interna konflikter. Till exempel, alla motstridiga känslor, till följd av vilka våra önskningar undertrycktes (handlar om samvete), ahi-rädsla.
När vi vaknar förstår vi inte varför svaren på gårdagens frågor finns. I våra drömmar finns det inte alltid en tydlig lösning på det tidigare problemet. Det löses indirekt. Skådespelarna och själva kärnan i själva problemet kan ersättas, men som ett resultat löses "voila" och problemet!
Vi lever i en dröm en tredjedel av våra liv. Lösa på detta sätt en hel massa problem som inte kan lösas under vakenhet. Sömn fyller oss med energi, både fysisk och mental.
Brist på sömn leder till utarmning av människokroppen. Experiment på djur har visat att om ett djur inte får sova under en viss tidsperiod, men samtidigt är det inte begränsat i mat och vatten, dör djuret. Detsamma händer en person.
Hur mycket sömn behöver en person fylla på sin styrka? Detta är individuellt. Människor har olika behov av sömn. Detta behov beror också på vakenhetens känslomässiga mättnad. Ju fler händelser en person upplever på en dag, desto längre bör hans sömn vara. Förresten, dessa människor kan notera drömmarnas rikedom under sömnperioden.
Det finns en underbar psykologisk teknik för självhypnos, som hjälper till att ladda en person med energi och kraft efter sömnen. Innan vi somnar tittar vi ofta på en film som heter "the day lived", detta händer automatiskt. Och ibland är det smärtsamt, eftersom detta tillstånd hindrar oss från att somna. Vi analyserar vårt beteende, våra ord, tankar, händelser. I psykologi kallas detta tillstånd trance. Och om vi just nu ersätter vårt resonemang om det förflutna med tankar: du kommer att skicka din hjärna en psykologisk inställning till vila (nu) och kraftfull vakenhet (efter).
Och även om ditt problem av "tekniska" skäl inte löses under sömnen kan du enkelt lösa det i verkligheten!
