Lucid dreaming gör det möjligt att hantera alla situationer, vilket är omöjligt i verkliga livet. Personen förstår att han sover, men världen omkring honom verkar verklig. Det finns tillfällen då en dröm uppfattas som en verklighet, men tvivel försvinner så snart något ovanligt eller läskigt händer som inte kan hända i verkliga livet.
Instruktioner
Steg 1
Människor som vet hur man går in i klara drömmar följer flera regler. Innan du somnar måste du slappna av helt, andas jämnt och föreställa dig något föremål, bättre animerad. Till exempel, om en rådjur körs genom ett rymligt öppet utrymme, måste det observeras som från sidan. Det kommer snart att bli tydligt att du sover. Vissa har lättare att föreställa sig att gå en väg eller trappor. Således fungerar medvetandet tydligt och kroppen faller i djup sömn.
Steg 2
Du bör föra en drömdagbok och spela in i den varje morgon de händelser du drömde med alla detaljer. Du måste förstå vad allt som händer i en dröm betyder.
Steg 3
Det är svårt att komma in i en klar dröm i trött tillstånd, så det är bättre för nybörjare att prova på morgonen. Ställ ett larm för att vakna tidigt, äta frukost, göra hushållssysslor och gå och lägga dig igen efter ett par timmar. Samtidigt måste du ständigt tänka på klara drömmar, vill komma in i en klar dröm, och då kommer allt att fungera.
Steg 4
Det är också möjligt att komma in i en klar dröm från en vanlig dröm, men det här är mycket svårare, eftersom du under sömnen måste aktivera medvetandet och bestämma att du är i en dröm.
Steg 5
Det enklaste sättet att komma in i en dröm är med hjälp av omgivande ljud. För att göra detta måste du gå och lägga dig i fullständig tystnad och mörker. Stäng dina ögon och lyssna på mörkret, ovanliga ljud börjar gradvis dyka upp, alltså faller en person in i en dröm. Om drömmen visar sig vara hemsk och farlig bör du tvinga dig att vakna.
Steg 6
En gång i en klar dröm blir det möjligt att gå genom väggar, flyga, springa på vatten och bete sig som du vill, i motsats till alla stereotyper och övertygelser. Beroendet av andras åsikter försvinner, det kommer ingen att fördöma för några handlingar, du kan göra absolut allt. Barriärerna finns inte längre.
