Människan är ett komplext system som har intern energi. Detta kan observeras perfekt i olika åldrar: barn har en enorm styrka, de kan röra sig i timmar utan att stanna, medan gamla människor föredrar att vila mer, eftersom de inte har tillräckligt med styrka. Men en medelålders person kan påverka hans tillstånd.
Det finns aktiviteter som sänker energinivåerna. Samtidigt gör de inte så mycket skada, men om de blir vana börjar problem. Minskningen av vitalitet påverkar inte bara hälsan utan också den ekonomiska situationen, affärslyckan. Med tung ansträngning börjar depression, som kan utvecklas till apati.
Vad sänker nivån på intern energi
Den första anledningen till en minskning av energin är dåliga vanor. Narkotika och alkohol dödar, men de är inte ensamma farliga. Det finns en vana att skälla ut världen och alla runt omkring, det försämrar hälsotillståndet inte omedelbart utan gradvis. Vanan att ta allt på sig är hemskt; många försöker kontrollera allt. I detta fall finns det en förlust av vital energi.
Mängden intern energi påverkar ditt välbefinnande. Svaghet är ett tecken på att förlora din potential.
Vanan att leva utan vila är också en anledning att tänka. Om du inte tar semester på mer än ett år börjar din styrka försvinna. Om du slutar sova på natten eller ägnar högst 4 timmar åt den här aktiviteten kommer inte den inre energin att ha tid att återhämta sig. Dålig ekologi påverkar också energi, megastäder leder vanligtvis en person till många sjukdomar. Och näring av dålig kvalitet orsakar sjukdomar i mag-tarmkanalen, och energi spenderas på att återställa kroppen.
Hur man ökar människans inre energi
Varje person har sin egen tillförsel av intern energi, dess mängd är olika för alla. Men om du behåller harmoni i rymden kommer du att ha tillräckligt med styrka för allt. Energi tenderar att fyllas på så att du kan muntra upp när som helst. Det enklaste sättet att göra detta är i naturen. Kommunikation med elementen ger energi, ger lätthet och önskan att skapa. Det kan vara havet, bergen, men om det inte finns något sätt att resa, gå bara till närmaste vattendrag eller in i skogen. Att gå i två timmar ökar din inre energi.
Bra musik, trevliga dofter, kommunikation med likasinnade ger också ny energi, får dig att må bättre.
Djup meditation kan öka mängden energi. Det är viktigt att slappna av helt utan att bli distraherad av utsidan. Du kan till och med göra Holotropic Breathwork och börja resa till de astrala världarna.
Kreativitet ger också en livskraft. Du kan göra det som ger glädje när som helst. Någon kommer att brodera något, någon kommer att skriva poesi. Även här måste du frigöra tid och låta dig förverkligas.
Men för en modern person är det ibland viktigare att inte ändra typ av aktivitet, nämligen att vila. De enklaste sakerna: ett avkopplande bad, en lång sömn i en bekväm säng, en massage eller kroppsinpackningar hjälper dig att återhämta dig. För arbetsnarkomaner är det viktigt att inte bara ordna helger utan dagar då du inte behöver bry dig alls. Även matlagning kan vara en börda, så du behöver bara ge dig själv möjlighet att inte tänka på någonting. Och ett sådant ögonblick kommer också att ladda dig med intern energi.
