Svartsjuka är en destruktiv känsla som frätar inifrån. Man tror att kärlek inte kan existera utan svartsjuka. Kanske är det så, men är svartsjuka ett uttryck för kärlek? Detta behöver fortfarande bevisas.
Instruktioner
Steg 1
Du kan och borde slåss med svartsjuka. Åtminstone för din sinnesfrid, så att du inte förgiftar ditt liv, varken dig själv eller de omkring dig. Och för att förstå hur man överlever svartsjuka måste du ta reda på orsakerna till det.
Steg 2
Till exempel är svartsjuka vanligt för människor som äger egendom. Och inte bara i kärleksrelationer. Ofta vävs svartsjuka i sällskap. I de flesta sådana fall har svartsjuka ingen grund alls, och anledningen till skandalen sugs bokstavligen ur tummen. Hur utmattande och irriterande det är, bara de som har lyckats uppleva kraften i sådan "kärlek" vet. Dessutom lider en svartsjuk person ofta av detta. Det är bra om känslan inte är alltför uppenbar. Men det händer att svartsjuka bokstavligen döljer ögonen, och i ett sådant tillstånd kan en person göra många saker. Tyvärr inte helt bra. Sådan svartsjuka kallas patologisk och ofta kan du inte klara det själv. Här är hjälp av en specialist önskvärd, som hjälper till att ta reda på orsakerna till svartsjuka och också lära dig hur du hanterar det.
Steg 3
När svartsjuka blir en konsekvens av något kan du undertrycka det själv. Detta händer när en tredje visas i ett förhållande. Ofta händer detta efter äktenskapsbrott, när en av makarna, efter att ha fått veta om det med säkerhet, fortsätter att misstänka den andra hälften. Oro, smärta och en önskan att bevisa något talar här. Det finns en känsla av att jämföra sig med andra, samtidigt börjar sökandet efter potentiella älskare av en hustru eller man.
Steg 4
Denna sjukliga svartsjuka är bara en dold känsla av ens egen underlägsenhet. När du har lärt dig om sveket börjar du ofrivilligt tänka att du är sämre. Sådana tankar uppträder ofrivilligt och orsakar mycket lidande. För att överleva en sådan svartsjuka krävs arbete på dig själv.
Steg 5
Först måste du öka din självkänsla på alla tänkbara och otänkbara sätt. Självförtroende, som av magi, tar bort alla irriterande argument från huvudet. En ny bild, en intressant aktivitet och personlig vård gör underverk. Med varje ny komplimang kommer svartsjuka att försvagas och självkänslan kommer att öka.
Steg 6
För din egen sinnesfrid måste du lära dig att blockera negativa tankar. Du kan inte spela i det undermedvetna en situation där det finns svartsjuka och förbittring. Att undvika sådana tankar är det bästa sättet att undertrycka destruktiva känslor.
Steg 7
Även om en intresserad blick av en älskad i fel riktning märktes, bör man inte dra hastiga slutsatser. I slutändan tittar en person ständigt på någon, men det betyder absolut ingenting. I ett sådant ögonblick är det bra att komma ihåg dig själv. Alla kommer säkert att ha en person av motsatt kön som väcker sympati, men inget mer.
Steg 8
Ofta måste du påminna dig själv om att svartsjuka är meningslöst. Svartsjuka kommer inte bara att hålla en person nära dig, utan du kommer också att driva bort honom. Du måste kontrollera dina tankar, lära dig att distraheras från dem.
Steg 9
Svartsjuka är bra i små doser som en booster. Ibland kan hon upprätthålla ett förhållande, ofta - att återuppliva kärleken. Men om svartsjuka stör livet, måste det utrotas. Konsekvenserna kan vara oåterkalleliga.
