Trots moderna kvinnors beslutsamhet och oberoende är vi i våra hjärtan rädda för tusen olika saker, verkliga eller långsökta.
För att erövra din rädsla måste du först och främst inse vad du fruktar mest.
1. Rädsla för ensamhet. En mycket vanlig rädsla som är inneboende även hos de kvinnor som redan har en familj. I det här fallet måste du lära dig att njuta av att vara ensam. Du kan göra många saker ensam och ändå känna dig helt lycklig. Men samtidigt bör du inte ge upp kommunikationen och nya bekanta.
2. Rädsla för sjukdom. Sjukdomen skrämmer många kvinnor, de fruktar att de inte kommer att kunna ta hand om sina nära och kära eller bli en börda för dem. För att hålla dig säker, gör regelbundna medicinska undersökningar. Om du har hälsoproblem, fördröj inte, du måste omedelbart kontakta en specialist.
3. Rädsla för ålderdomen. Detta är en fobi hos nästan alla kvinnor. Börja med en hälsosam livsstil och bli av med dåliga vanor - det här hjälper till att upprätthålla ungdom och skönhet. Dessutom står nu medicinen inte stilla och det finns många sätt att föryngra kroppen. Det viktigaste är att upprätthålla en positiv attityd och intresse för livet, för nya bekanta.
4. Rädsla för att förlora ditt jobb. Denna rädsla har varit mycket relevant de senaste åren. Det är viktigt att skapa en bakre del för dig själv så att uppsägningen inte förstör ditt liv. För att göra detta, avsätt en del av din lön för att spara besparingar. Förbättra ständigt dina kvalifikationer för att vara en eftertraktad specialist.
5. Rädsla för nära och kära. En irrationell rädsla som griper vårt hjärta då och då. Psykologer rekommenderar att man använder visualiseringstekniken i sådana fall. Ge en lycklig lösning på situationen i detalj. Till exempel, om din man ska flyga, måste du föreställa dig hela resan: incheckning, flyg, framgångsrik landning. Så du kan lugna dig och anpassa dig till det positiva.
