Att lämna din komfortzon kan tas villkorslöst som en förutsättning för personlig tillväxt. Men tro inte blint på författarna till sådana uttalanden. Du måste tänka på om just denna utgång är så viktig och varför det alls behövs.
Instruktioner
Steg 1
Psykologer kallar komfortzonen för en persons vanliga miljö. Från dag till dag utför han memorerade handlingar, händer under liknande omständigheter, besöker bekanta platser. Man tror att på grund av denna rutin börjar människor leva automatiskt, slutar lägga märke till naturens skönhet, inte våga utnyttja de chanser som ödet ger och inser inte deras potential.
Steg 2
Tränare såväl som personliga tillväxttränare rekommenderar ibland dem som vill diversifiera sina liv och lära sig om sina egna resurser, oftare att göra ovanliga saker som är helt ovanliga för en given personlighet. Således måste en person utmana sig själv, övervinna sin rädsla och lära sig att hantera stress i oförutsedda situationer.
Steg 3
Men inte alla övningar som föreslås som vägar ut ur din komfortzon är lämpliga. Vad kan till exempel vara offentligt i pyjamas eller plåga en främling med en dum fråga? Varför, utan ett specifikt mål, tvinga en naturligt blygsam person att öppna sig för en stor publik? Dessa exempel är hämtade från verkliga lektioner.
Steg 4
Det är underförstått att en person först kommer att känna sig obekväm, och sedan kommer han att inse att inget hemskt har hänt. Det finns ett "men": effekten av sådana övningar kommer inte att hålla länge. Denna upplevelse glömmas snabbt bort och den mänskliga naturen kan inte förändras i flera situationer. Dessutom är det omöjligt att förbereda sig för alla stresshot i livet.
Steg 5
Det är möjligt att dra nytta av den nya informationen från övningen för att komma ut ur komfortzonen om den görs utan att vara för extrem. Till exempel, medan man lär sig något fundamentalt nytt, utvidgar en person ständigt sina gränser, växer över sig själv och känner sig inte dum. Detta är ett positivt exempel på att komma ut ur din komfortzon. Detta inkluderar också att resa, träffa nya, intressanta människor under naturliga omständigheter och många andra trevliga saker.
