Tänk bara hur beroende du är. Hur stort inflytande har dina kollegor och din chef på dig? Beror ditt humör på din fru och barns humör? Faktum är att en person bokstavligen är sammanflätad med ett nät av missbruk. Så småningom slutar han göra någonting för sig själv och börjar leva för andra. Du kan förklara detta med goda avsikter, men i själva verket är det en svaghet, så det är viktigt att veta hur man kan bli av med det.
Instruktioner
Steg 1
Börja göra val. Alla viktiga prestationer erhölls av människor som tog sina egna beslut. Om du är van vid det faktum att din miljö gör allt för dig, ge upp den. Du måste ta ansvar för ditt liv. Nästa gång du måste bestämma något, tänka på vad du exakt vill och gör sedan rätt val.
Steg 2
Göra en plan. Nu har du rädsla. Allt som är viktigt i livet beror bara på dig. Det finns en stor chans att du kommer att gå tillbaka och ge dig över. Det enda sättet att hantera denna rädsla är att se den rakt i ögonen. Tänk inte på resultaten. Rensa bara ditt sinne och vidta åtgärder.
Steg 3
Lära sig. När du börjar studera något börjar ditt beroende av andra minska, du börjar isolera dig, du blir en starkare personlighet. I vår tid finns det ett stort utbud av olika litteratur som gör att du kan behärska alla kunskapsområden. Du kan titta på videor, ladda ner böcker eller läsa färdiga artiklar. Kom ihåg att du alltid måste utvecklas.
Steg 4
Fira dina framsteg. Var noga med att markera det varje gång du lyckas gå ut ur din komfortzon och uppnå ett nytt mål. Det spelar ingen roll hur du gör det: med en flaska whisky i dina händer eller medan du snowboard är det viktigaste att tilldela dig en belöning. Detta kommer att förstärka ditt sinne att uppnå mål ger trevliga känslor.
Steg 5
Skapa en vana. Nu måste du ansluta de fyra föregående stegen och börja göra dem hela tiden. Bara om du håller ut i flera månader i det här läget kan du börja prata om ditt oberoende.
