Den som någonsin har upplevt en känsla av svartsjuka för en älskad känner till den speciella smaken av detta känslomässiga tillstånd. Det händer att det är användbart att vara lite avundsjuk: det kan krydda förhållandet och till och med återuppliva de kylda känslorna. Men hur man kan hantera om svartsjuka äter upp dig, ger negativitet och hjärtesorg.
Förstå dig själv
Om du känner att injektioner av svartsjuka hemsöker dig, måste du först och främst ta itu med dig själv och inte med din nära och kära. Den bästa vägen ut är att prata med en psykolog, men du kan försöka förstå situationen på ett tillfredsställande sätt själv.
Titta in i ditt hjärta och tänk på vad som ligger till grund för dina känslor av svartsjuka: sårad stolthet, rädsla för att någon annan kommer att föredras framför dig, ett underlägsenhetskomplex, en ökad känsla av ägande, känslomässigt och materiellt beroende av en partner, eller din egen skuld gentemot en älskad människa …
Prata med avundsjuka
Att inse vad som exakt ligger bakom din svartsjuka, kan du försöka i en lugn och stödjande miljö att uppriktigt prata med din älskade om vad som oroar dig och vad som oroar dig i hans beteende. Ett förtroendefullt samtal kommer säkert att gynna ditt förhållande. Det kan till och med visa sig att din älskade bara försökte få din uppmärksamhet, vilket gör dig avundsjuk och nervös.
Om du verkligen är älskad och uppskattad kommer de att förstå och försöka att inte ange skäl för svartsjuka. Var sträng mot dig själv och nedlåtande mot en annan, lär dig att visa uthållighet och tålamod. Men om du därefter ser att din utvalda eller utvalda inte alls förändrar beteendelinjen, tänk då: finns det någon punkt i ett förhållande som inte värderas.
Respektera dig själv och din utvalda
Lär dig att respektera dig själv, behålla självkänsla. Men respektera också din partners integritet. Förstå att det faktum att du ständigt kommer att trakassera dig själv och din nära och kära med omotiverade misstankar kommer inte att gynna någon. Men känslan av misstro och förbittring kan permanent, om inte permanent förstöra relationen. Till och med den mest kärleksfulla och klokaste personen kommer så småningom att tappa tålamod med oförtjänta skam.
Och kom ihåg vad det gamla georgiska ordspråket säger: "Svartsjuka och dumhet växer på samma träd." Om det inte finns någon anledning till svartsjuka är det dumt att vara svartsjuk, men om det finns en anledning är det för sent.
