Oro är en tvångsmässig känsla som påverkar den som upplever det negativt. Det är inte lätt att hantera detta och ibland kan en person inte kontrollera sig själv och sina känslor.
Motvilja är ett dödligt vapen för själen, för utan att vi förstår det skadar vi det bokstavligen och förstör det. Hur vrede manifesterar sig. Motvilja kan manifestera sig på olika sätt. Människor börjar tysta eller gråta, kasta sig in i sig själva, bli nervösa, bli arg. I vilket fall som helst bör en person vara medveten om att inget kan ändras av detta. Och gärningsmannen kommer alltid att hitta ett sätt att rättfärdiga sig själv för att presentera sig själv i bästa ljus. Motvilja mot andras handlingar är en skyddande reaktion från kroppen mot yttre faktorer som en person anser vara fel.
Oro är skadligt för självkänslan. Genom att göra detta försöker du oavsiktligt ta bort psykologisk stress och stress för att inte gå till botten. Hur man kan bli av med förbittring. Först måste du beskriva allt som lagras inuti dig under ett brott. Vad tänkte du på, hur du beter dig. Skriv allt på ett vitt papper, sakna inte de minsta detaljerna, riv sedan arket och bränn allt. Spola askan ner i toaletten eller kasta dem i papperskorgen. Vilka känslor orsakade missbrukaren. Var du rädd? Känner sig hopplös eller hatisk?
Analysera allt detta noggrant, förstå dig själv. Föreställ dig vad du tycker att gärningsmannen borde ha gjort för att jämna ut hans skuld. Glöm "inte" partikeln. Till exempel "han behöver prata med mig hjärtat mot hjärtat och ordna upp saker." Svara på frågorna: Varför handlade personen på detta sätt? Vad har jag gjort fel? Vad påverkade? Du behöver inte rättfärdiga någon, var ärlig mot dig själv. Visste han om mina förväntningar? Vad förväntade jag mig av honom? Förtjänar jag detta beteende gentemot mig? Vad kunde ha påverkat situationen?
Du måste släppa denna känsla eftersom den dödar och förstör dig inifrån och ut. När du väl har släppt allt blir det mycket lättare för dig att gå vidare.
