Brist på förtroende för dig själv och dina egna handlingar kan äventyra både din karriär och ditt personliga liv. En socialt svag person uppfattas annorlunda av andra. Genom att lära dig att bete dig med självförtroende kommer du att kunna uppnå allt du drömmer om mycket snabbare.
Det är nödvändigt
nya kläder
Instruktioner
Steg 1
Försök att inse att ingen förutom dig själv kan hjälpa dig att hantera ditt problem. Analysera hur mycket brist på förtroende för dina egna styrkor och handlingar som hindrar dig från att leva. Om du har många problem på grund av denna brist, är det dags att börja bli av med den. Men först och främst måste du förstå vad som ligger till grund för osäkerheten. Detta kan vara en negativ upplevelse från det förflutna, uppenbara brister eller yttre defekter, en ogrundad rädsla för resultatet. Oavsett orsaken, försök att inte kasta tankar om det, men börja agera konstruktivt.
Steg 2
Arbeta med ditt utseende, eftersom ett felfritt utseende alltid ger förtroende. Gå ner i vikt, få en ny frisyr, perfekt manikyr och lätt smink. Välj kläder som passar dig 100% och du känner dig bekväm i dem. Sprid dina axlar: Du kommer att bli förvånad över hur mycket hållning som förändrar hur du känner. Kolla i spegeln. Visst gillar du dig själv i en ny kapacitet. Resultatet kommer inte att vänta långt: beundrande blickar och komplimanger från andra kommer att leda till en önskan att kommunicera och vara i sikte. Och detta är det viktigaste steget mot att övervinna osäkerheten.
Steg 3
Börja göra små övningar för att bekämpa din blyghet. Försök att säga hej till alla omkring dig, upp till vaktmästaren och kassören i butiken. Vid möten, ta ordet och försvara din position korrekt. Försök att kommunicera mer muntligt och per telefon: oändliga konversationer med okända människor hjälper dig att glömma osäkerheten. Le i alla situationer som är lämpliga för detta: en positiv attityd skapar en gynnsam atmosfär runt dig.
Steg 4
Om du inte är säker på dina förmågor eller professionalism, ta risken att ta på dig minst ett ansvarsfullt projekt. Dela upp ditt mål i små bitar och arbeta dig framåt. Berätta för dig själv att du inte har rätt att misslyckas. Handla målmedvetet och utan känslor. Även en liten framgång kan ge dig vingar och självförtroende. Men var inte rädd för misslyckande. Var noga med att skapa en reserv som också fungerar för dig.
Steg 5
Behandla de flesta saker med humor. Om du är rädd för ett besök på en tjänsteman eller ett viktigt möte med en klient kan ett uppriktigt leende och ett par humoristiska fraser omedelbart mildra spänningen och vinna samtalspartnern mot dig.
