Ångest är när en person upplever en subjektiv känsla av ett hot mot existensen. Detta är inte nödvändigtvis ett hot mot livet. Allt som en person anser vara värdefullt kan hotas (verkligt eller imaginärt): släktingarnas liv, ett favoritföretag, en viktig sak.
Det finns två sätt att förstå fenomenet ångest - klassiskt och modernt. Det klassiska tillvägagångssättet kommer från Freuds arbete. Här förstås ångest som rädslan för att du har förlorat ditt objekt. Vi är alltid rädda för något specifikt: clowner, flyger, förlorar en ny iPhone. Men om vi tar bort skräckobjektet från psyket och bara lämnar rädsla, kommer vi att uppleva ångest.
För vårt psyke är varje obegriplig situation ett hot.
Kanske föremål för rädsla var, men försvann. Detta kan hända genom en mycket tidig traumatisk upplevelse: barnet blev rädd, många år har gått, situationen har glömts bort och den subjektiva känslan av ångest plågar fortfarande.
Situationer är också möjliga när objektet av rädsla existerar just nu, men personen är inte medveten om det. En klient gjorde en allvarlig larmförfrågan. Hon var en konstant daglig bakgrund. Under vårt arbete upptäckte vi att det var relaterat till TOEFL-examen på engelska, som måste klara på så mycket som sex månader. Det föll inte ens klienten att han skulle vara orolig för en händelse, innan det fortfarande finns mycket tid.
Anledningen blev också tydlig: det berodde på resultatet av provet att klientens gamla dröm skulle gå i uppfyllelse. När de verkliga orsakerna till ångest medvetet erkänns får en person handlingsalternativ. I det här fallet fördubblade klienten helt enkelt antalet engelska lektioner - och ångesten försvann nästan helt.
Kurt Goldstein visade i sin forskning att även om du hittar föremål för rädsla försvinner ofta ångest inte.
Den moderna metoden kommer från Kurt Goldsteins arbete. Det kallas modernt bara för att det är mer populärt och mycket bredare när det gäller fenomenet ångest.
Tänk dig att den mänskliga psyken är en växellåda i en bil. Programmärken undertecknas med olika känslor: avund, skam, glädje, rädsla, ilska, skuld osv. Växellådan kan vara i flera tillstånd. Den första är en neutral transmission, det vill säga att psyken är i vila. Den andra - någon form av redskap är på och bilen går. Till exempel är en person sen för ett mycket viktigt möte, går in i hallen där alla har varit på jobbet länge - inklusive överföring av "skam".
Och det finns också ett tredje tillstånd: bilen accelererar med kraft och huvud, men den är i neutral, det finns helt enkelt inget nödvändigt märke på panelen. I det här fallet stannar bilen på plats. Den moderna metoden kallar detta tillstånd ångest. Kurt Goldstein visade i sin forskning att även om du hittar föremål för rädsla försvinner ofta ångest inte. Det betyder att inte bara rädsla utan också andra känslor kan orsaka ångest. Dessutom kan varje känsla orsaka ångest om den dyker upp och försöker uttrycka sig, men inte förverkligas.
