”Ordet är inte en sparv, om det flyger ut, kommer du inte att fånga det” - hur mycket mening det finns i denna folkvisdom! Visst måste varje person åtminstone ibland bittert ångra att han inte kunde behålla sig själv, inte tiga i den här eller den andra situationen. Någon försenar sig själv sent, de säger, jag är rakt av natur, jag är van att klippa "sanning-livmodern"! För många damer är det som en njutning att tillhöra det "svagare könet". Säg, alla vet att kvinnor inte vet hur man håller munnen. Så hur lär du dig att hålla tillbaka tungan?
Instruktioner
Steg 1
Så ofta som möjligt, kom ihåg ordspråken och uttalandena om fördelarna med rimlig tystnad. "Ordet är silver, tystnad är guld", "Det är inte förgäves att en person har två öron och bara en mun," "Chatterbox är en sken för en spion", etc. Det är nödvändigt att lära sig återhållsamhet. Naturligtvis är det inte lätt, särskilt för sällskapliga, känslomässiga människor. De "bokstavligen" spränger "av en önskan att prata, och i nästan alla ämnen, till och med ett som de inte förstår alls. Ändå måste du arbeta med dig själv.
Steg 2
Det finns motsvarande metoder för självhypnos. Försök att komma ihåg de tillfällen då du blev irriterad av någon rastlös chatterbox som pratade det mest verkliga nonsens. Tänk, för i andra människors ögon kan du se ut precis som en sådan chatterbox. Motstå frestelsen att rättfärdiga dig själv och förklara: "Men han sa nonsens, och jag talar bara smarta ord!" Tro mig, så är inte alltid fallet.
Steg 3
Lär dig att dialog med dig själv. Många människor är alltför pratsamma just för att de inte kan hålla informationen "för sig själva", för dem är det bara plåga. Om det inte finns några människor runt dig kan du tala högt, bättre i en underton.
Steg 4
Om du är i ett företag och du okontrollerat vill ingripa i konversationen, uttryck din åsikt, försök att säga åtminstone några av dina kommentarer mentalt. Tro mig, detta är inte alls en indikator på mental abnormitet, som många felaktigt tror.
Steg 5
Försök hitta en hobby för dig själv. Varför är många pensionärmormödrar så oåterkalleligt pratiga, till exempel? Ja, de har bara mycket ledig tid, som de inte vet vad de ska göra. När en person gör något (särskilt om den här aktiviteten kräver uppmärksamhet, koncentration) har han helt enkelt ingen tid att prata. Hans händer och huvud fungerar, inte tungan.
