Återkalla tidigare liv - just denna idé verkar otrolig, men människor som förstår esoterik och forntida orientaliska läror hävdar att alla, efter att ha nått en viss nivå av kunskap och utveckling, kan komma ihåg sina liv.
Det finns ett antal tekniker baserade på långvariga meditationer och arbete med medvetande. Till exempel en metod som kallas "Rainbow", vars effektivitet manifesteras med regelbunden träning.
Instruktioner
Steg 1
Välj en kroppsposition där du känner dig så bekväm som möjligt (sittande eller liggande). Stäng ögonen och försök slappna av.
Grunden för meditation är att rena medvetandet från alla tankar; föreställ dig en kvast som sveper ut dem när den först dyker upp. Att uppnå ett klart, rent tillstånd kommer inte att vara lätt i början, men lyckan är värt det.
Steg 2
Arbeta med andningen, anpassa den, detta kommer också att hjälpa dig i meditationsprocessen. För ett antal fyra, ta ett djupt andetag, håll sedan andan för samma mängd och andas ut för ett antal av fyra.
Steg 3
Fortsätt andas på detta sätt och njut av det tillstånd du har uppnått. Snart kommer du att känna hur tung din kropp är, som en enorm glaciär. Kom ihåg detta tillstånd. Föreställ dig sedan din kropp otroligt lätt, lättare än ett moln som flyter på himlen.
Steg 4
Huvudmålet i detta skede är inte att somna. Så fort du känner möjligheten till detta, fortsätt att arbeta med medvetandet. Ta en titt inom dig själv. Kom ihåg och koncentrera dig på din huvuduppgift - komma ihåg ditt tidigare liv. De känslor och känslor som uppstår just nu är nyckeln till att avslöja hemligheterna i ditt förflutna.
Steg 5
Fortsätt andas jämnt, dra in fulla lungor i luften, tappa inte kroppens avslappning och sinnets renhet.
Steg 6
Föreställ dig nu färgerna i tur och ordning: röd, orange, gul, grön, cyan, blå, lila. Registrera de känslor som har uppstått.
Sluta sluta, just nu kan du se bilder från ditt tidigare liv. Naturligtvis kommer visionerna inte direkt till dig, men det viktigaste är att inte stoppa och fortsätta med övningen.
Steg 7
Upprepa föregående övning och presentera färgerna i omvänd ordning.
Steg 8
För tillbaka andan till sitt normala tillstånd. Andas in så djupt som möjligt och sträck ut kroppen.
Steg 9
Gnid ihop dina handflator tills de värms upp och placera dem mot dina slutna ögon. Föreställ dig och känn värmen från dina händer till dina ögon och ansikte.
Steg 10
Öppna nu dina ögon och ta bort dina handflator från dem. Stå långsamt upp utan att göra några plötsliga rörelser. Ditt tillstånd liknar det där du kommer ur sömnen, så tyngda dig inte, vila ett tag och gör något lätt.
Genom att praktisera denna metod under lång tid kommer du att märka nya bilder som inte är relaterade till ditt nuvarande liv, men som är tydligt relaterade till dig. Hör röster, inklusive din egen och din tidigare miljö. Det viktigaste är att inte stanna vid det du började, och minnena från dina tidigare liv kommer att besöka dig i det här livet.
