Ett dåligt humör påverkar inte bara utseendet, utan också immunförsvaret. Därför är en sjuk person bara kontraindicerad för att vara deprimerad. Hur ska man muntra upp en patient för att påskynda sin återhämtning?
Instruktioner
Steg 1
Ge blommor till en sjuk person. En färgstark, vacker och doftande bukett kommer inte bara att uppmuntra dig, utan kommer också att hjälpa till att bekämpa depression om patienten är mottaglig för den. Dessutom slappnar kontemplationen av blommor av och lugnar en person.
Steg 2
Ta med din favoritbok eller film. Bättre om det är en komedi. Skratt påskyndar frisättningen av glädjehormoner - endorfiner, som fungerar som både smärtstillande och immunmodulerande läkemedel. Om ett barn är sjuk, låt honom alltid ha en favoritleksak bredvid sig.
Steg 3
Massera eller krama patienten. Mjuk strökning kommer att ge en sjuk person nöje, och hans humör kommer att förbättras tack vare alla samma endorfiner. Dessutom har det länge bevisats att patienter som ömt berörs återhämtar sig mycket snabbare.
Steg 4
Ge glädje med aromaterapi. Släpp doftolja på en av patientens aktiva punkter, till exempel på handleden. För att förbättra humöret rekommenderas jasmin, eukalyptus, grapefrukt. Eller gör honom lite mynta. Det är också ett mycket bra humörstimulerande medel.
Steg 5
Spela tyst, vacker musik. Sådana sessioner kommer att ställa in patientens biorytmer för återhämtning, stärka psyken och ha en gynnsam effekt på hans emotionella sfär. Mozarts musik är särskilt gynnsam i detta fall. Gör bara inte dina sessioner för långa.
Steg 6
Behandla patienten med något gott. Innan det, naturligtvis, kontakta din läkare om kontraindikationer i kosten. Livsmedel som choklad, kakao, ostron, bananer, ananas, valnötter, hasselnötter och jordgubbar är alltid mycket bra humör och ger kroppen frisk styrka.
Steg 7
Gör sängen fräsch eller ny linne, ventilera rummet. Nöjet att fördjupa sig i en fräsch, sval säng kommer att förbättra både patientens välbefinnande och humör.
