I ett förhållande är sinnet och kroppen djupt knutna till den älskade.
Från kärlek badas hjärnan i lycka. Som ett resultat producerar kroppen dopamin och oxytocin. Men vid avskiljning produceras stresshormoner som kortisol, adrenalin. I små doser behövs de till och med för att en person ska kunna reagera snabbare och mer effektivt på ett hot. Men efter ett uppbrott uppstår obehagliga konsekvenser, från blodtryckshöjningar till brustet hjärtsyndrom. Varje upplösning - både den långsamma upplösningen av ett långvarigt äktenskap och den plötsliga kollapsen av en flamboyant romantik - kommer att påverka emotionell och fysisk hälsa.
1. Stora mängder kortisol skickar blod till musklerna för att vara redo att reagera på fara. Men utan ett verkligt behov av en fysisk reaktion slöser man inte energi. Muskler sväller och orsakar huvudvärk, domningar i nacken och täthet i bröstet.
2. Genom att leverera energi till musklerna dränerar kortisol blod från tarmarna. Matsmältningssystemet är nedsatt, vilket kan leda till aptitlöshet, magkramper eller diarré.
3. Blodtrycket kan stiga tillfälligt. Detta är inte kroniskt högt blodtryck. Men människor med dålig hälsa har sannolikt huvudvärk, näsblod och andfåddhet.
4. När hormoner är frodiga blir immunsystemet sårbart. Därför överväldigar förkylningar kroppen lätt.
5. Huden blir sårbar. Studier visar att en av orsakerna till akne är stress. Utslag uppträder även på grund av en kraftig klimatförändring. När ett romantiskt förhållande går sönder upplever människor högre nivåer av stress.
6. Avsked uppmuntrar en förändring av bilden: en kort frisyr, en ny hårfärg och andra dramatiska omvandlingar. Skynda dig inte för att klippa håret. Tills du återfår tillståndet av harmoni och lugn kommer de att falla ut mer än vanligt.
7. Hjärtat förstoras tillfälligt. Detta tillstånd kallas stressinducerad kardiomyopati. Det sägs ofta vara "brustet hjärtsyndrom". Människor upplever det bara en gång under livet, men sådan kärlek är extremt sällsynt. Intressant är att över 80 procent av fallen är kvinnor.
8. Det finns problem med sömnen. Förmågan att fatta sunda beslut saknas.
9. Hjärnan fångar känslan av smärta och attraktion till exet. Det är inte bara fantasi: mental och fysisk smärta aktiverar samma område i hjärnan. Detta är det centrum som ansvarar för attraktion, missbruk.
Efter avsked måste kroppen byggas om. Smärtan är obeveklig, men förr eller senare återgår kroppskemin till normal.
Att bryta upp ett förhållande är lika mycket en fysisk process som en känslomässig. Kom ihåg detta och vet att det blir enklare.
