Vi vet alla att lukt kan ge minnen från olika händelser, till exempel de som är förknippade med barndomen eller med människor nära dig. Olika dofter kan skapa olika stämningar när som helst och vilken dag som helst.
Instruktioner
Steg 1
Kaffe. Lukten av kaffe hjälper dig att känna dig mysig och skyddad, oavsett vilket humör du är i. Dessutom har dess arom en positiv effekt på nervceller, vilket gör att kroppen kan återhämta sig från stress snabbare. Även om du inte gillar kaffe som en drink kan du alltid använda doften för att lindra ångest.
Steg 2
Lavendel. Naturligtvis vet alla om lavendel och dess milda friska doft. Dess doft används för att smaka ljus och det är också lätt att köpa i form av en eterisk olja. Denna doft hjälper dig att slappna av och bekämpa onödig ångest. Lavendel kan till och med användas som ett smakfullt krydda. I Frankrike används den som krydda och läggs till soppor, fisk eller kyckling och till och med grönsaker.
Steg 3
Choklad. Choklad är allmänt känt för sina egenskaper. Även lukten från det kan vara extremt hjälpsam. Choklad är det bästa afrodisiakumet som kommer att lyfta ditt humör och få dig att känna dig mer energi på nolltid.
Steg 4
Vanilj. Vissa säger att det är en av de bästa dofterna för att avvärja depression och ångest, lindra trötthet och hjälpa dig att få styrka snabbare. Doften av denna blomma är också känd som ett afrodisiakum. Människor har använt vanilj sedan urminnes tider och det har alltid varit mycket populärt för sin milda och söta doft.
Steg 5
Ros. Rose-doftande eteriska oljor är de mest populära. Rosenblad har en mild, mild doft. Doften av denna underbara blomma används i olika industriella industrier, den mest populära är naturligtvis produktionen av parfymer och parfymer. Rosor används till och med vid matlagning, till exempel gör de sylt från sina kronblad.
Steg 6
Kokos. Kokosnöt är en annan doft som kan förbättra ditt humör. Lukten av kokosnöt har en positiv effekt på nivån av dopamin och serotonin i kroppen. Doften av kokosnöt fungerar bra i olika typer av kosmetika.
Steg 7
Mynta. Många av er föredrar denna doft framför alla andra. Doften lindrar stress och får dig att känna dig lyckligare. Mynta är känd för sina medicinska och medicinska egenskaper. Te med mynta på natten hjälper till med sömnstörningar, blir av med onödiga negativa tankar och känslor, och har också en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet.
Steg 8
Mat. Alla älskar lukten av kokt mat. Tänk dig lukten av färdig kyckling eller äppelpaj, som får dig att känna dig som hemma, säker och mysig om du är någonstans långt borta. Så om du är på dåligt humör, försök att göra din favoriträtt.
Steg 9
Rosmarin. Denna lukt påminner lite om lukten av en julgran, som kan ge många glada minnen och föreningar. Doften av rosmarin hjälper till att lugna nervsystemet och kanalisera tankar i en positiv riktning. Denna ört är en populär krydda som hjälper till att krydda dina måltider, till exempel när den läggs till kött. Rosmarin kan framgångsrikt odlas hemma, det kommer att rena och desinficera luften och behaga ögat.
