Varje människa har dåliga lutningar, men någon ger efter för passioner, och någon kämpar med dem. Naturligtvis uttrycks de på olika sätt för alla, men människor med ett ljust temperament som lätt ger efter för dåliga vanor har vanligtvis också mycket mer energi att klara av sina laster. Det viktigaste är att rikta det i rätt riktning.
Instruktioner
Steg 1
Dåliga tendenser är inte bara saker som missbruk av droger, alkohol eller rökning, utan också bra vanor som är överuttryckta. Så ett överdrivet behov av kärlek leder till korruption och förlorad medvetenhet om sin egen kropp, och en subtil smak och förmågan att utvärdera matens kvalitet, om du ger efter för önskan att ständigt njuta av den, kommer att leda till frosseri. Varje positiv kvalitet eller handling, om den missbrukas, kan bli en dålig lutning. Så arbete blir arbetsnarkoman, och andlighet blir fanatism. Det är mycket viktigt att förstå att efterlevnad av åtgärden är grunden för att motverka dåliga vanor.
Steg 2
För att övervinna en dålig tendens måste man först bli medveten om den. Tills du inser att du är beroende, kommer du inte att börja slåss mot det. Nästan alla människor tenderar att förneka att de är besatta av skadliga passioner. Att erkänna närvaron av det senare är väldigt enkelt: om du inte kan ge upp något, om ens tanken på att sluta göra det skrämmer dig, så har din lust makt över dig. Medge för dig själv att ditt liv har blivit ohanterligt, för det var något som blev starkare än du.
Steg 3
Fatta ett beslut att återvända till dig själv och övervinna alla former av missbruk, övervinna alla dåliga benägenheter. För att göra detta måste du inse att en vana inte formar dig. Det är en extern kraft som tillfälligt befaller dig.
Steg 4
De säger "En helig plats är aldrig tom", och detta är ett mycket sant ordstäv. Gör dig själv goda istället för dåliga vanor. Till exempel, om du är benägen att känna dig avskräckt, försök inte bara hindra dig själv från att tänka sorgliga tankar - det är inte möjligt. Försök istället att tänka positiva saker så kommer du att lyckas. Det viktigaste är att verkligen uppleva nya känslor. Detta är möjligt om du anstränger dig. Om du blir överväldigad av en negativ önskan eller känsla, upprepa den motsatta, positiva frasen flera gånger. Du kommer att se hur omedelbart det blev lättare.
Steg 5
Kontrollera dina tankar, undertrycka intern dialog. Ofta är problemet att en person försöker rättfärdiga allt, argumenterar med sig själv, oändligt leder en intern tvist med sig själv. Tankar snurrar bara i cirklar, och det är mycket svårt att bryta ur dem. Detta gör människor svaga och sårbara. Troende säger att det är mycket lättare att avsluta intern dialog om man vänder sig till bön. Och icke-troende klarar detta genom att anstränga sig frivilligt. Du argumenterar med dig själv, men vet du vilken synvinkel som är korrekt?
Steg 6
Om du har undergått en dålig tendens en gång är det inte en anledning att ge upp. Även om det hände andra och tredje gången, ge inte upp. De säger att japanerna har ett ordspråk: "Fall sju gånger och stiga åtta gånger."
