Vi klagar ofta över dåligt minne och frånvaro. Vi undrar varför vi inte kommer ihåg den nyligen inlärda texten. Men samtidigt kan vi lätt komma ihåg barndomens långvariga ögonblick. Människans minne är ett mycket mystiskt fenomen. Men du kan fortfarande hantera det. Det finns lagar för att memorera information.
Instruktioner
Steg 1
Intryck
Fokusera all din uppmärksamhet på den information du behöver. Känn det. Om du lär dig en dikt, föreställ dig att den skrevs för dig eller din älskade. Få ett levande intryck för varje rad. I det här fallet kommer alla ord att komma ihåg snabbare och bättre.
Steg 2
Förening
Om du till exempel behöver memorera en namnlista, tänk till exempel på konsonantorden och den möjliga betydelsen av det namnet. Kom ihåg vilka av dina vänner, författare, skådespelare, sångare som bär samma namn. Leta efter likheter med vad som helst. Som ett resultat bör du ha en koppling mellan en ny bekant, hans namn och något du redan vet väl.
Steg 3
Upprepning
Häng små anteckningar på kylskåpet, spegeln eller nattduksbordet med bekräftelser:”Jag har ett stort minne. Jag kommer lätt ihåg allt jag behöver. Jag glömmer bara vad som är överflödigt."
Steg 4
Daglig träning
Få gott om sömn medan du lär dig ett nytt yrke eller kurs. Detta kommer att öka dina framsteg. Ta te eller kaffe innan tentamen. Då kommer du ihåg allt du lärde dig. Det är viktigt för gott minne och fysisk aktivitet, det förbättrar blodcirkulationen i alla vävnader. Och detta är nödvändigt för ett utmärkt minne.
När du lägger till produkter i kundvagnen i butiken beräknar du det ungefärliga värdet på hela köpet. Att arbeta med siffror är "ledaren" för att förbättra hjärnkapaciteten. En gång i månaden gör du en "revision" på skrivbordet och hemskåpet. Även en liten omläggning får dig att komma ihåg det nya arrangemanget.
