Ömsesidigt förtroende är en stark kedja som binder de närmaste människorna starkare än någon försäkran om evig vänskap eller äktenskapslöften. Att bryta en sådan kedja innebär inte bara att förolämpa en person utan också att underminera hans tro på världsordningens tillförlitlighet och rättvisa. Endast tiden och det oändliga tålamodet för er båda kan återställa förlorat förtroende.
Instruktioner
Steg 1
Diskutera den aktuella situationen. Det kan vara mycket svårt att sitta ner vid förhandlingsbordet och lugnt diskutera situationen utan att skrika och förklara, men det är nödvändigt att återställa förbindelserna. Delta i ett seriöst samtal när du är säker på att du är redo för det. Ta reda på om du behandlar orsakerna som undergrävde förtroendet mellan dig på samma sätt. I alla konflikter är två personer skyldiga, så var och en måste erkänna sina misstag. För att undvika anklagande intonation, börja med pronomen "jag", inte "du". Prova det psykologiska tricket för rollomvandling. Låt var och en tala för varandras räkning, som om de prövar någon annans image.
Steg 2
Håller med om "kompensation". Psykologer rekommenderar att föreskriva några åtgärder som gärningsmannen kan sona för sin handling. Det är bättre att bjuda in en ointresserad person att diskutera vad som kan vara tillräcklig ersättning. Det kan bli en gemensam vän som känner er båda väl och inte kommer att ta sida. Ersättningen måste innehålla ett antal åtgärder. Om ett problem uppstod mellan makarna, kan det vara en skriftlig ursäkt, en vädjan till en familjepsykolog, en semester som offret helt planerar efter hans önskemål. Det viktigaste är att försoningsakten inte förvandlas till banal hämnd och främjar familjeåterförening, och inte uppkomsten av nya klagomål. Efter att "räkningen har betalats" behöver problemet inte längre komma tillbaka. Det är mycket viktigt att båda sidor är medvetna om detta.
Steg 3
Dölj inte något för varandra. Endast den största insynen i varje handling kan lära dig att lita på varandra på nytt. Försök hålla öppna dagböcker. Var och en av er kan kort skriva ner vad som gjorde honom glad eller upprörd i ert förhållande den senaste dagen. Diskutera varandras anteckningar en eller två gånger i veckan.
Steg 4
Tillbringa mer tid tillsammans. Förlorat förtroende mellan vänner är ibland svårare att återställa än i en familj. Telefonsamtal blir mindre frekventa, pauserna mellan mötena är längre och kommunikationen minskar. För att upprätthålla en vänskap, ta en semester tillsammans. Gå på utflykter, åka hästar, behärska klippklättring. Din semester ska vara aktiv och full av saker du kan göra tillsammans. Det finns helt enkelt ingen tid kvar för att vårda gamla klagomål. Ett bra sätt att återfå förtroendet för familjen är att börja renovera. Nya problem kommer att överskugga gamla upplevelser, och att bo i ett renoverat hem kommer att inspirera dig med en känsla av att ditt förhållande har gått in i en ny fas.
