Forskare har bevisat att det finns vissa faktorer som påverkar befruktningen. En av dem är den blivande mammans psykologiska attityd. Det kan påverka inte bara befruktningen utan också kvinnans eventuella infertilitet.
Stress och nervositet som negativa indikatorer för graviditetsplanering
De som vill bli gravida bör tillsammans med fysisk återhämtning göra psykologiska. När allt kommer omkring påverkar humöret planeringen av befruktningen. När det gäller sjukdomar kan en person vara helt frisk, men det är omöjligt att bli gravid. Och sedan är det troligt att stress och psykologiskt humör är skyldig. Stresshormonet kan avsevärt minska din förmåga att bli gravid. Dessutom påverkar stress lika mycket kvinnlig som manlig kropp. Bevisen för hårdare befruktning under stress kommer från en studie av amerikanska forskare. Courtney Lynch var initiativtagaren till experimentet.
Liknande studier genomfördes av forskare från University of Oxford. Saliv samlades in från 274 kvinnor för att mäta stresshormoner. Hos kvinnor som hade högre kortisol- och adrenalinnivåer minskade ägglossningen med 12% jämfört med en annan grupp kvinnor som var inhägnad från stressiga situationer. Detta blev ett bevis och att sängförsoning efter ett stort gräl sannolikt inte kommer att leda till graviditet.
Det är också känt att par som försöker bli barn under en lång tid upplever ett stressande tillstånd. Det beror på rädslan för eventuell infertilitet. Och sedan minskas sannolikheten för befruktning därefter. Forskare tror att en av förfarandena för att planera graviditet bör vara aktiviteter för att minska stresshormoner.
Hur man städar det psykologiska tillståndet
Först måste du sluta oroa dig för någonting. Det är värt att sätta upp dig på gott humör. Positiva tankar kan hjälpa till. Du kan försöka drömma. Du kan försöka föreställa dig det ofödda barnet. Stäng ögonen och föreställ dig känslorna av graviditet, vilken glädje kommer att uppstå om den efterlängtade andra remsan dyker upp på testet. Föreställ dig hur magen växer, hur det första ultraljudet görs och du kan se barnet för första gången. Och sedan hans födelse. Vem barnet kommer att se ut, vilken färg hår och ögon. Skicka allt ner till minsta detalj. Visualisera, eftersom redan ett stort antal människor tror att tankar materialiseras.
Ett bra sätt att hålla ditt humör alltid bra är att göra det du älskar. En trevlig tidsfördriv främjar positiva känslor. Du kan gå in för sport, för som du vet, tack vare sport, produceras lyckahormonerna - endorfiner -.
Älska varandra. Visa dina känslor med smekningar, kramar och kyssar. Gå med din nära och kära, håll i händerna. Hitta gemensamma intressen och gör saker du älskar tillsammans. Allt detta hjälper till att skapa en gynnsam psykologisk atmosfär för att bli gravid.
