Under hela livet strävar en person efter stabilitet. Från barndomen får hon den rätta inställningen för sina kamrater till sig själv. Han försöker få ständigt bra betyg i skolan och på universitetet. När han börjar vuxna strävar han efter att skapa en familj för att få ett permanent förhållande. Och alla letar efter ett bra jobb för att få en stabil ekonomisk situation. Men tänk om denna stabilitet kränks av en plötslig uppsägning? Hur kommer man igenom en så svår tid?
Instruktioner
Steg 1
Psykologer likställer uppsägning från arbetet på grund av emotionell stress till skilsmässa eller förräderi. En person upplever faktiskt förlusten av ett jobb ganska hårt. När han befinner sig arbetslös över en natt hamnar han i en allvarlig depression. Att komma ut ur detta tillstånd kan vara den som vet hur man beter sig korrekt vid uppsägning.
Steg 2
Ta emot nyheten om din uppsägning med värdighet. Alla som någonsin har fått sparken vet hur stark önskan just nu är att uttrycka för chefen allt du tycker och vet om honom. Du bör inte göra detta, eftersom sådant beteende kommer att skada ditt rykte och det blir svårt att hitta ett nytt jobb senare. För att inte förstöra ditt förhållande till tidigare chefer och kollegor måste du försöka hålla dig in och undvika skandal. Ge dig inte för depression. Avfyring kan undergräva en människas självkänsla. Tappa inte förtroendet för dig själv och delta inte i "självkritik". Anledningen till uppsägning kanske inte alltid är din brist på professionalism eller inkompetens.
Steg 3
Det kan verka lite konstigt, men efter att ha lämnats utan arbete är det nödvändigt att följa samma dagliga rutin som var under arbetet. Endast "arbetstid" bör användas för att försöka få ett nytt jobb.
Tillbringa mycket fritid som har dykt upp med uppsägningen på dig själv, på din egen hälsa. Under inga omständigheter fortsätta med känslor och drunkna inte ditt problem i alkohol.
