Det är mycket svårt att leva när en älskad lurade dig och svek dig. Men livet måste fortsätta. Du måste läka dig själv och gå vidare. Och det finns många tekniker för detta.
Ta dig tid
Först och främst är det viktigt att ta hand om dig själv. Det finns ett stort plus i avsaknad av en relation med en annan person - nu kan du spendera mycket mer tid på dig själv. Du kan göra vad du inte har tillräckligt med tid för. Du kan åka till en annan stad och besöka olika sevärdheter. Förresten är turism till stor hjälp för att läka hjärtat. Om detta inte är möjligt kommer kaféer, restauranger, biografer, teatrar, pooler och andra platser i din stad att göra.
Det viktigaste är att inte bli uttråkad. Nu kan du träffa dina vänner och ha en fest. Eller så kan du bara shoppa - shopping har alltid varit ett bra botemedel mot denna sjukdom. Endast glada, snälla och glada människor borde vara där.
Du kan föra dagbok och skriva ner dina egna erfarenheter. Vissa människor föredrar att skriva alla känslor på papper och sedan bränna det. Det är mycket symboliskt och effektivt. Var inte rädd för sorg och sorg. Du behöver bara komma igenom det här ögonblicket. Man måste komma ihåg att allt slutar. Detta är ett viktigt steg i återhämtningen.
Kom inte ihåg missbrukaren
Det är bättre att inte komma ihåg den person som förolämpade. Naturligtvis skulle det vara dumt att låtsas att han inte existerar. Men det är bättre att möta honom mindre, och i allmänhet är det dags att ta bort honom från livet och glömma bort hans betydelse. Nu finns det ett eget liv som man måste ägna uppmärksamhet åt. Det är absolut nödvändigt att ta bort alla föremål som kan påminna om den här personen: souvenirer, presenter, fotografier. Det är också bättre att radera korrespondensen på Internet och meddelanden i telefonen. Det finns inget behov av att läsa om dem och bara skada dig själv.
Sport och optimism
Nu är det dags att ordna dig själv. Det är absolut nödvändigt att spela sport. Det påverkar direkt känslan av tillfredsställelse. Det är också dags att byta till en hälsosam kost. Naturligtvis är det bäst att skämma bort dig själv med läckra små saker: choklad och glass.
Under alla omständigheter måste du vara optimistisk. Det är dags att acceptera hela situationen och förlåta den här personen så att du kan glömma honom.
