Lavinen av uppgifter som faller på oss varje dag kan bära ut någon, även den mest ihållande organismen. Dessutom pressas olika force majeure-händelser regelbundet in i vårt schema. Livet börjar verka förvånansvärt komplicerat. Följande rekommendationer kommer att göra det lättare.
Lär dig att ta. Negativa händelser inträffar. De kan antingen bara vara irriterande (skrapa i en bil, förstöra en dyr skjorta) eller helt fruktansvärt (allvarligt sjuk, förlora en nära och kära). Det är viktigt att lära sig att acceptera dem. Att acceptera är att vara medveten om att de redan har hänt och, lika viktigt, de är vettiga. Även den mest monstruösa situationen kan vara lönsam.
Ångrar inte vad som hände. Fortsätter den föregående punkten. Att acceptera är att sluta prata om varför det inte hände annorlunda. För det första är det meningslöst att ångra. För det andra leder siktlös sorg över det som hände sällan till något bra. Människor drar sig in i sig själva och börjar leta efter ursäkter för sina misslyckanden. Detta leder till att de slutar utveckla och förgiftar sina egna liv med negativ energi.
Undvik överdrift. Fanatism är extrem. Extrem tro, extrem överensstämmelse med vissa principer, blind och ovillkorlig uppfyllande av vissa postulat. Problemet med fanatism är att det är farligt i alla affärer, till och med användbart. Till exempel, i sin ovillkorliga efterlevnad av principerna för hälsosam kost, kan en person tjäna svår depression, vilket kommer att negera fördelarna med hans ansträngningar.
Jämför dig inte med andra. Det kommer alltid att finnas någon som är starkare, smartare, rikare och mer framgångsrik. Detta är ett axiom. Tankar om varför detta händer kan utvecklas till en kvalitet som är farlig för en person - avund, vilket kan förstöra livet. Istället för att sluka dig själv med jämförelsetankar, försök att abstrakta. Kast dig in i ditt arbete eller din hobby och utveckla dig själv så att du inte har tid för jämförelser och tankar. Låt dig inte jämföras med andra om det motiverar dig.
Utöva saker som du har. Du kan förlora vad vi har när som helst, så kan du prioritera. Hitta tid för tesamlingar med gamla vänner, besök dina föräldrar oftare, gå ut på en promenad i en lugn park bort från stadens jäkt. Oavsett vad vi tycker är det från sådana små saker som huvudvärdet i vårt liv bildas.
