Vi blir alla lat då och då. Det är en sak när sådan latskap är kortlivad, men det är en helt annan sak när det apatiska tillståndet förlängs. Tyvärr kan detta vara det första tecknet på depression.
Att övervinna latskap är ibland extremt och extremt svårt. Motivation visar sig vara otillräcklig, och vi skjuter upp några viktiga affärer till imorgon, och sedan igen till imorgon, och igen och igen, och till slut inser vi att vi inte behöver. Ibland, på grund av denna vana att skjuta upp allt till senare, missar vi bra möjligheter i livet: till exempel att skjuta upp studiet av ett främmande språk, berövar du dig själv möjligheten att resa budget på intressanta studentprogram som arbete och resor, eller genom att genom att skjuta upp en viktig rapport, berövar du dig sömn i framtiden, och hoppas kunna skicka denna rapport utan onödigt krångel.
Det finns ett system som utvecklades av författaren Benjamin Spall. Det ligger i det faktum att för alla företag måste du ta upp inom fem minuter efter att du kommer ihåg det. Dessutom bör du tänka på att du kommer att göra jobbet själv på bara fem minuter. Då kommer vår hjärna inte längre att stå emot så ivrigt den handling som den vägrade att uppfatta, för fem minuter är ett mycket litet intervall, och för vår hjärna är det inte så kritiskt (det är omöjligt att lägga för mycket på fem minuter och bli trött). Så snart du börjar göra något kommer du att "engagera dig" och sluta märka att det obehagliga företaget du skjuter upp har förvandlats till en intressant aktivitet.
