Idag är den viktigaste och mest exklusiva, verkliga, sanna tiden som är tillgänglig för dig, och alla förändringar till det bättre kan bara ske i den. Skjut inte upp din glädje förrän i morgon. Var hänsynsfull mot världen och dig själv. Förbättra din present, gör vad du drömmer om idag utan att hoppas på en lycklig framtid.
Instruktioner
Steg 1
Gläd dig över vad du har idag. En ny dag är ett mirakel, för varje ögonblick av den är unik, oåterkallelig. Vi kan bara vara i nuet, och lycka finns runt oss - vi behöver bara se det. Du kan hitta glädje och skönhet överallt: i regnet utanför fönstret, om du öppnar fönstret eller i solen som kikar ut.
Steg 2
Kärlek, vård, ta hänsyn till andra idag utan att vänta på rätt ögonblick. En person som känner glädje kan förmedla sitt humör till tusentals människor.
Steg 3
Lär dig konflikt konstruktivt. Fred är omöjligt utan konflikt. Och lösningen av konflikter är omöjlig utan försoning. Lär dig att lösa akuta situationer utan kränkningar, tillrättavisning och anklagelser, med respekt för varandras ömsesidiga intressen, kreativt. Konflikten bör stimulera förändring och utveckling, eftersom dess lösning är omöjlig utan motsvarande progressiva förändringar. Som ett resultat kommer lösning av konflikten och eliminering av orsakerna att ge båda parter glädje.
Steg 4
Frigör dina sinnen. Känn dina känslor full och uppriktigt uttrycka dina känslor direkt, utan dröjsmål. Var inte rädd att fråga efter vad du vill ha och var öppen om hur du mår.
Steg 5
Försök att göra något nytt, försök att upptäcka nya talanger i dig själv. Och om något inte fungerar för dig, var inte avskräckt, var inte rädd för misslyckanden. Planera en timme om dagen för att göra något nytt, som att odla ett apelsinträd, lära sig japanska eller fallskärmshoppning.
