I mitten av hösten, när upploppet av naturliga färger ersätts av gråsvarta toner, börjar en person övervinnas av apati och en melankolisk stämning. Först och främst är sådana manifestationer förknippade med brist på solenergi. För att ladda kroppen med en positiv är det viktigt att bryta sig loss från soffan och TV: n och börja arbeta med dig själv.
Nödvändig
- - gouache och borstar i olika storlekar
- - akvarellpapper
- - bärnsten smycken
- - ljusa kläder
- - gummistövlar
- - paraply
Instruktioner
Steg 1
Rita dig ett gott humör i ordets riktiga mening. Ta akvarellpapper och levande gouache-färger. För enkelhets skull, säkra arket mot väggen i nivå med dina utsträckta armar. Du behöver inte rita något specifikt. Prova olika metoder - rita med fingrarna eller torr svamp, suddiga konturer etc.
Steg 2
Efter att ha tränat som konstnär kan du försöka lägga till ljusa färger i det inre av ditt hörn. Du kan lägga till en djärv accent med nya orange gardiner eller köpa en lampa som simulerar varmt solljus. För att förlänga känslan av sommar, välj gröna, gula och korallfärger i dina kläder.
Steg 3
Vem sa att i dåligt väder är det absolut nödvändigt att sitta hemma? Kom ihåg din barndom - varken regn eller slaps brukade vara ett hinder för dina favoritvandringar. Köp ett vackert paraply och gummistövlar, bind en tät halsduk runt halsen för att undvika förkylning och gå till närmaste park eller torg för att drömma.
Steg 4
I jakten på en del adrenalin kan du ordna ATV-lopp i lera. Ta reda på om det finns sådana tjänster i din stad och bjud in vänner att delta i processen. Var inte rädd för att bli smutsig - du får en speciell skyddsuniform och en hjälm.
Steg 5
Registrera dig för exotiska danser eller i poolen: det är användbart för figuren och stämningen förbättras. Du kan ha en dans hemma - till exempel ha en hawaiisk fest. Häng bananer, ananas och affischer med palmer och stränder runt huset. Hälsa gästerna med en delning av traditionella blommor och sommarfruktcocktails. För en komplett look, köp en skiva med hawaiisk musik eller surfa ljud och överväga nautiska tävlingar.
