Pomodoro-tekniken är en ganska vanlig teknik för att förbättra din prestation. Tack vare henne blir arbetsflödet mycket effektivare. Hur fungerar den här tidshanteringsmetoden?
Denna teknik kallas så för att dess skapare, Francesco Cirillo, ursprungligen använde en tomatformad köksur för att mäta tid. Sedan dess har namnet "tomat" kvar hos henne. Denna teknik består av kontinuerligt arbete i 25 minuter utan att distraheras av någonting, förutom en specifik uppgift för sig själv. Efter 25 minuter kan du ta en paus på 5 minuter och sedan börja arbeta igen.
Hur det fungerar?
Gör en plan för dagen till de viktigaste uppgifterna som omedelbart kräver din lösning. Välj den högsta prioriterade uppgiften i listan. Ta en timer och starta den i 25 minuter och börja arbeta utan störningar. När du hör timern piper kan du ta en kort paus. Starta sedan timern igen i 25 minuter och fortsätt arbetet med uppgiften. Efter fyra timersignaler, det vill säga efter två timmar, kan du ta en lång paus i 15-20 minuter.
Denna teknik gör att du kan koncentrera dig helt och hållet på uppgiften och inte bli distraherad av några saker, inte ens på ett tag. Det leder till koncentration och förbättrar uppmärksamheten. Under dessa 25 minuters kontinuerligt arbete kommer du att göra mycket mer än en timmes arbete med konstant distraktion i timmar, på sociala nätverk, på samtal med kollegor.
"Tomat" -tekniken används ofta i tidshantering och har etablerat sig som en absolut effektiv och effektiv teknik för att planera en arbetsprocess. Denna metod kan inte bara användas på jobbet utan också i vardagen. Detta sparar tid och låter dig vara mer produktiv och snabbare på uppgifter.
