Motivation 2024, November

Känslomässig intelligens är avgörande för effektiv kommunikation. Med det kan du bygga hälsosamma relationer och göra dem stabila. Det är mycket viktigt att övervaka dina känslor, använda dem klokt i vardagen. Hur utvecklar man emotionell intelligens?

Ångest är en otydlig känsla som är bekant för alla. Allt verkar vara bra, men något är fel. Och vad exakt är omöjligt att förstå. Vissa kallar detta intuitionstillstånd, förödande, och ibland hjälper det oss verkligen. Själva ångest är ett användbart fenomen, "

Medan barnet är väldigt litet är det lättare med honom när det gäller flygningar. Men barn växer upp, och detta är naturligt när de är rädda och aerofobi är inget undantag. Ofta överförs rädslan för att flyga till ett barn från föräldrar eller via TV, där bilder av flygkrascher visades

Tillräcklig sömn innebär vanligtvis följande regim: du går till sängs klockan 10-11 på kvällen, somnar omedelbart och vaknar först efter 7-8 timmar. Men många människor bryter mot denna regim. De sätter sig upp vid datorn, TV: n eller jobbet, och sedan visar det sig att de måste stå upp efter fyra timmar

Alla vet att det är bättre att nå toppen på ett positivt humör och med ett leende i ansiktet. Men det finns dagar då trötthet, apati staplar på och du vill linda huvudet i en filt. Och om sådana dagar blir vanligare, bör åtgärder vidtas för att driva ut bluesen och släppa in humör

Det är något magiskt med nyårsferien. Jag skulle vilja drömma och tro att de närmaste 365 dagarna kommer att gå i uppfyllelse. Ändå är vissa drömmar och önskningar svåra att förverkligas, eftersom huvudet är upptagen med gamla erfarenheter och problem

I vissa fall kan det vara bra att känna sig orolig. Det får dig att komponera dig själv, driver dig att fatta beslut. Men stark eller långvarig ångest fungerar alltid negativt: det berövar dig styrka, förstör ditt humör, försämrar ditt välbefinnande

Varje nära förhållande är omöjligt utan förtroende och förståelse. När en vän förråder dig är det osannolikt att du någonsin kommer att kunna glömma bort hennes handling, men om hon omvänder sig och ber henne att förlåta, är det kanske värt att försöka behålla förhållandet?

De känslor som trogna flickvänner har mot varandra är inte begränsade till vanliga vänskap utan blir djupare och starkare. Men även nära människor är inte immuna mot gräl, vilket alltid bör sluta med försoning. Instruktioner Steg 1 Förvärra inte situationen med förolämpningar, lägg till bränsle i elden, kom ihåg gamla klagomål

Människor som är beroende av spel och dataspel är oförmögna till självdisciplin, oansvariga och benägna att depression. Psykologer jämför spelberoende med alkoholism och drogberoende. Principerna för psykologiska problem och missbruksprocessen är nästan desamma

Det finns människor för vilka en mycket kort kommunikation räcker för att få en ny vän. Denna inställning till bekanta är framför allt ungdomar inneboende. För alla andra kommer psykologernas rekommendationer att hjälpa vänner. Var man ska leta efter nya vänner För att hitta vänner rekommenderar psykologer dig att besöka platser oftare där du inte har gått tidigare

För att starta ett företag måste du hitta vänner som inte bara du själv kan kommunicera med intresse utan också att de måste ha gemensamma hobbyer med varandra eller i allmänhet åtminstone något som skulle kunna koppla ihop dem. Var beredd att ta initiativ genom att organisera möten och bjuda in vänner till intressanta evenemang

Uppfattningen att endast en särskilt begåvad, karismatisk person kan bli själen i ett företag är inte helt sant. Du kan lära dig effektiva kommunikationstekniker, kontrollera uppmärksamheten hos en grupp människor, upprätthålla och utveckla goda relationer med andra, om du vill

Lycklig är mannen som har vänner. Inte bara vänner, utan riktiga vänner, likasinnade människor. De behöver inte förklara och bevisa något, försök att se bättre och mer betydelsefulla ut i deras ögon än du verkligen är. Dessa människor älskar och uppskattar dig bara

Vi gör ofta misstag hos människor. Fel är särskilt smärtsamma när vi tar falska vänskap till nominellt värde. Hur kan man avgöra vem som står framför er - en trogen vän eller en dold oönskad person som skickligt låtsas vara en vän? Om vi tillbringar mycket tid med en person, vandrar runt i stadens kaféer eller chattar i telefon betyder det inte att det finns en riktig vän bredvid oss

Du spenderar ofta tid tillsammans - gå på bio, till dina gemensamma vänners födelsedagar, spela sport och till och med dela hemligheter med varandra. Det verkar som om denna person är dig kär, som en vän, men samtidigt märker du att en känsla för honom är större än vänskap

Det är trevligt att tillbringa tid med intressanta människor, de laddar dig med gott humör, du dras till dem. Att förvärva en sådan attraktionskraft är karakteristisk för varje person. För att göra detta måste du vara uppmärksam på dig själv, dina intressen

Det är allmänt accepterat att människor för det mesta tappar vänner med åldern: vardagliga bekymmer och ökat ansvar skiljer människor som en gång var så nära. Men det händer att vänskapen försvinner av andra skäl. Instruktioner Steg 1 Ironiskt nog är den vanligaste orsaken till att förlora vänner frustration

Trots utvecklingen av modern teknik förblir en person fortfarande fången av sina gamla, inte alltid trevliga känslor och känslor. Bland dem är svartsjuka. Definition av svartsjuka Svartsjuka är en negativfärgad känsla som huvudsakligen uppstår i en person i stunder när han känner brist på uppmärksamhet, kärlek, respekt eller sympati, kan man till och med säga, hans värdelöshet från hans älskades person

En sann vän vet hur man förlåter, accepterar en älskad med alla brister, skrattar åt sina skämt, gläder sig åt framgång. Och ibland förstår sanna vänner inte helt varför de dras så till varandra. Människor letar efter vänner sedan barndomen Redan i barndomen lär en person att en riktig vän är mycket bra

En känsla av ensamhet täcker ibland alla. Och då är frågan om hur många nära vänner en person ska ha särskilt akut. Och hur de ska bete sig i förhållande till honom i vissa situationer. Instruktioner Steg 1 Det finns inga tydliga regler om hur många vänner en person ska ha

Minskad koncentration av uppmärksamhet påverkar i hög grad en persons prestanda, resultatet av hans aktiviteter. När allt kommer omkring, så ofta under arbete / skoltid märker vi att redan hälften av föreläsningen eller mötet tänker vi på fel saker

När man gör vissa saker tvivlar man ibland på att de är riktiga. Det finns dock tydliga kriterier som du kan bestämma hur bra du gör. Vad är värt att lyssna på När du gör ett svårt val rekommenderar psykologer att du inte lyssnar på sinnets argument, utan till ditt hjärta

Ibland händer det att det verkar finnas arbete, och familjen är tyst och smidig, och vänner glömmer inte, men ändå är själen rastlös. När du känner att rutinen är beroendeframkallande, gör lite ansträngningar för att få livet tillbaka till livet

Att uppnå framgång är mycket viktigt i varje människas liv. Det är han som fortsätter att agera mer aktivt och ökar ditt intresse. Kärnan i framgång är orsakssambandet mellan saker. Den består av tre komponenter: tanke, handling och resultat

Det finns människor som inte gillar att fira födelsedagar. Det kan finnas olika orsaker till denna inställning. Många av dem är associerade med tidig barndom. Det finns en kategori av människor som inte gillar att fira sina födelsedagar

Många av oss har varit tvungna att uppleva känslan av fri flygning i våra drömmar. Man tror att barn oftast flyger i sömnen, och detta beror på fysiologiska förändringar i den växande organismen. Men även en vuxen, som verkar ha ingenstans att växa, nej, nej, och till och med drömma om att han lätt bryter av marken och svävar i luften

"Analys" i översättning från grekiska betyder "nedbrytning". För att lära dig att analysera måste du faktiskt sortera uppgiften "på hyllorna" och avslöja själva kärnan i problemet. Instruktioner Steg 1 Utveckla analytiska färdigheter

För att lära känna en dövstämd tjej måste du känna till platser där personer med hörsel- och talsvårigheter kommunicerar. I verkliga livet kan du besöka klubbar, Society of the Deaf and Dumb eller en speciell krets där de är engagerade i kreativitet

Ibland inser en person inte sina förmågor på grund av lathet och passivitet. Ibland är han i någon form av dumhet och vet inte hur man ska ta sig ihop och börja etablera sitt eget liv. Organisera ditt utrymme Stagnation och röran i livet kan vara en följd av röran i din lägenhet

Det finns situationer i livet när du behöver övertyga någon om att du har rätt. För att göra detta måste du kunna redogöra för din egen synvinkel och bete dig tryggt. Instruktioner Steg 1 Visa självförtroende. Om du har låg självkänsla blir det svårt för dig att försvara din egen position

Det finns en åsikt att om man tittar närmare på en äldre persons ansikte finns det en möjlighet att läsa, som i en öppen bok, hur hans liv var, och även vilka karaktärsdrag som finns i honom. Efterlikna rynkor kan berätta om allt detta. Instruktioner Steg 1 Ansiktsrynkor är synliga veck i huden

På en minut bearbetar den mänskliga hjärnan tusentals tankar. Vissa reproducerar vi själva, andra kommer utifrån. Det finns ett tydligt samband mellan tanke och fysisk hälsa. Vilka tankar man ska undvika och hur man känner igen farliga tankar

Början av sommaren och många människor går, går, flyger på semester. Och när de återvänder visar det sig att efter vila är det svårt att återupprätta en arbetsrytm. Genom att följa dessa tips kan du komma till jobbet snabbare, enklare och mer stressfritt

Tillståndet med förändrat medvetande är en speciell position när människokroppen sover och sinnet är vaken. Det kallas självhypnos, klar dröm, religiös extas eller trans. Den kan starta om kroppen, lindra den från ångest, rädsla, stress och återställa styrkan till fullo

En god natts sömn är nyckeln till ett gott humör hela dagen. Naturligtvis kan vi inte kontrollera drömmar, men vi kan observera vissa förhållanden, tack vare vilka drömmar bara kommer att vara trevliga. Instruktioner Steg 1 Ventilera rummet ordentligt innan du går och lägg dig snarare på fönstret

Kollegor väver intriger, sätter dig i ett ogynnsamt ljus, grannar skvaller bakom ryggen? Är du trött på eviga skandaler hemma och på jobbet, men du kan inte föreställa dig hur du kan stoppa onda skvaller och bråk, varför orsaken inte alltid är tydlig?

Flickan gillade killen. Hon vill att han ska vara uppmärksam på henne, försöker på alla möjliga sätt göra det klart för honom att han är intresserad av henne, men av någon anledning finns det inget svar. Flickan är förvirrad, förolämpad, hon kan till och med hamna i depression och beslutar att hon är oattraktiv för ungdomars ögon

Smeknamn har hemsökt en person sedan barndomen. Först börjar föräldrarna kalla sitt barn ett slags specifikt tillgiven ord. Ytterligare barngrupper. Och ju yngre personen desto mer stötande smeknamnen. När allt kommer omkring är barn inte blyga när de väljer de ord som de använder som ett namn för en eller annan av sina kamrater

Även om du lyssnar på några ljud under en kort tid kan du förbättra ditt humör under hela dagen. Men för att tillämpa denna underbara egendom i praktiken måste du veta vilka av dem som är särskilt trevliga för en person. Instruktioner Steg 1 Skratt