Mänskligt tänkande innehåller attityder och övertygelser som påverkar hans beteende, hälsa, humör. Tankar bygger en bild av världen och skapar faktiskt vår subjektiva verklighet. Om du inte är nöjd med det nuvarande läget kan tänkandet korrigera det, men det kräver tålamod och uthållighet.
Ordens påverkan på livet
Vissa känslor och minnen är förknippade med ord. Till exempel ordet”problem”, som betecknar svåra, oöverstigliga svårigheter, betecknar vi ofta även mindre svårigheter. Ersätt "problem" med "situation" och lösningen verkar enklare.
Försök ta bort orden "kan inte", "fungerar inte", "omöjligt" från ditt ordförråd. Vi antar ofta en vana att säga dem från släktingar och de människor som vi ofta kommunicerar med. Övervaka ditt tal, bygg meningar så att det inte finns någon hopplöshet i dem.
Resultat av positivt tänkande:
- Självförtroendet växer.
- Bra människor och gynnsamma situationer lockas.
- En positivt sinnad person har fler chanser att hitta rätt lösning på ett problem, han blir inte förgäves nervös.
- Att tänka positivt hjälper dig inte bara att undvika stress. Tankar förändrar vattenstrukturen. Och vår kropp innehåller en stor mängd av detta ämne. Följaktligen kommer positiva tankar att hjälpa celler att fungera ordentligt och hålla sig friska.
- Det finns harmoni med sig själv.
- Sikta på en lycklig framtid, inte dröja vid ett dåligt förflutna.
Hur man lär sig att tänka positivt
För att utveckla vanan att tänka positivt, sätt på ett armband och lev 21 dagar utan att klaga eller uttrycka missnöje. Om du någon gång bryter av och ger negativa töjningar, starta om nedräkningen på 21 dagar. När du lyckas hålla ut den här perioden blir du en annan person.
För en effektiv lösning på problemet, tydligt formulera den aktuella situationen, är det bättre att skriva ner formuleringen på papper.
Gå bort från känslor.
Ta ansvar för vad som händer. Om du själv kunde skapa situationen kan du själv lösa det.
Fråga dig själv:
- vilken nytta är denna svåra situation;
- hur det kan användas för din egen fördel;
- vilken erfarenhet kan man lära sig av situationen;
- vad kan göras för att lösa det,
- vad händer om det du fruktar händer?
Den sista frågan du behöver ställa dig själv om rädsla hindrar dig från att besluta om något. Fråga dig själv vad som kommer att hända om du inte gör det.
Fundera på vad du kan göra för att lösa problemet, överväga olika alternativ.
Att tänka positivt hjälper dig att välja den bästa handlingen medan du förblir lugn.
