Varje dag måste man hantera ett stort antal bilder, information, intryck och känslor. För att komma ihåg allt detta behöver du ett fotografiskt minne. Men detta är en sådan förmåga som endast är föremål för några få. Det kan dock utvecklas.
Fotografiskt minne kallas också eidetic. Det är ett unikt fenomen i den mänskliga hjärnan. Med hjälp kan du memorera alla människor du möter, de minsta detaljerna om olika händelser, texten i böckerna du läser och mycket mer.
Det finns inte så många människor med eidetiskt minne. Men det kan utvecklas. Naturligtvis kommer du inte att ha alla de förmågor som människor med en medfödd skicklighet har. Men med regelbunden träning kommer du att kunna förbättra ditt minne avsevärt.
Aivazovsky-metoden
Du bör inkludera den här tekniken i din fotografiska minnesutbildning. Man tror att Aivazovsky kunde återge det marinmålning han såg med nästan hundra procent noggrannhet. Det är därför hans målningar var realistiska.
Lite senare utvecklade psykologer en metod som syftar till att utveckla fotografiskt minne. Det namngavs efter den berömda marinmålaren. Du måste göra följande:
- välj ett ämne;
- undersök det noggrant i 5 minuter;
- stäng dina ögon och dra ett föremål i dina tankar, beskriv det i detalj;
- öppna dina ögon och se var du gick fel;
- om det var felaktigheter, upprepa övningen;
- om inga misstag gjordes, ta ett mer komplext ämne och förkorta observationstiden.
Föreningsspel och textanalys
Hur utvecklar jag fotografiskt minne? Lär dig att skapa associationer i ditt sinne. Till exempel är jultomten i vårt minne starkt associerad med vinter, helgdagar och gåvor. Din uppgift är att skapa sådana anslutningar.
Föreningar bör vara icke-standardiserade, originella, ljusa och klangfulla. Annars kan de helt enkelt glömmas bort.
Att memorera text är en annan bra övning för fotografiskt minne. Det är nödvändigt att skriva ut vanlig text på ett ark. På det andra arket måste du skriva ut samma text, men med 2-3 nya ord. Denna uppgift måste utföras av en annan person.
Du måste läsa originalversionen av texten, memorera den och sedan ta det andra arket och hitta de ord som har lagts till senare. Under processen att träna fotografiskt minne kan du lägga till fler ord och minska tiden för att memorera.
Ytterligare övningar
- Placera flera tändstickor på ett bord i slumpmässig ordning. Det är önskvärt att det inte finns för få av dem, men inte för många. 6 kommer att räcka. Kom ihåg deras position, vänd sedan bort och placera andra tändstickor på en annan yta i exakt samma position. Detta måste göras från minnet. Jämför sedan de två bilderna.
- När du handlar eller pendlar till jobbet, försök att komma ihåg föremålen du stöter på. Du bör räkna hus, träd, skyltar, bänkar etc. Upprepa procedurerna på vägen tillbaka. De resulterande siffrorna måste matcha.
- Byt rutter regelbundet. Gå till exempel till jobbet på en väg och återvänd på den andra.
- Besök platser du inte har varit på oftare.
- Innan du går och lägger dig, läs en viss text flera gånger och försök upprepa den på morgonen.
När du utvecklar fenomenalt minne öppnar du upp nya möjligheter för dig själv. Det blir lättare att nå framgång inom alla livets områden. Glöm inte skadan. Om du blir för mycket med minnesutveckling för mycket kan interna bilder överskugga verkligheten över tiden.
