Den mänskliga hjärnan kan rymma en enorm mängd information. Minne är förmågan att exakt återge mottagen data. Hur kan denna förmåga förbättras?
Det är extremt svårt att lära sig att memorera information och sedan återge den exakt. Men det finns ett antal tekniker som kan utveckla minne med konstant träning. Så vad behöver du göra?
1. Koncentration på de små sakerna
Denna övning fokuserar på att fokusera på obetydliga saker. Försök till exempel att simulera processen att vakna på morgonen exakt varje natt. Var uppmärksam på några detaljer. Ju oftare du gör den här övningen, desto bättre.
2. Dikter
Lär dig en kort dikt varje dag. Poängen med övningen är att du måste recitera versen korrekt 24 timmar efter att du memorerat den. När poesi blir för lätt, ta upp prosa.
3. Rutter
Ta en av dina vanliga rutter. Till exempel vägen hemifrån till jobbet. Skriv nu ner på ett papper hur många landmärken som du tänkte på. Sträck ditt minne och skriv ut allt du kan komma ihåg. Upprepa övningen flera gånger i veckan.
Således är det bara tre tekniker som hjälper dig att utveckla ditt minne. Det krävs flit och disciplin för att få bra resultat.
