Motvilja är en naturlig känsla som fungerar som en defensiv reaktion från psyket på oväntade svårigheter. Men med tiden kan denna känsla utvecklas till aggression eller till och med en känsla av hämnd. För att inte förlora den mentala balansen finns det flera sätt att hantera förbittring.
Enligt statistiken är alla människor förolämpade minst en gång i sina liv. Varje person lider emellertid avsky på olika sätt. Varför händer det här? En person har vissa "ömma fläckar", som berör det, det är mycket lätt att förolämpa honom. Vissa människor har färre sådana platser, andra har fler, därav uppstår de olika graderna av förbittring. Det finns också fall där en person inte verkar vara förolämpad alls, även om han helt enkelt ackumulerar allt någonstans djupt i sin själ.
Varför människor blir förolämpade: de främsta orsakerna
Den vanligaste orsaken till förbittring är enkel beräkning. En person låtsas vara förolämpad för att dra nytta av sin samtalspartner. I det här fallet är det inte alls nödvändigt att känna förbittring, det räcker att låtsas. Denna metod används oftare av tjejer för att få vad de vill ha av en man.
Nästa anledning är en banal oförmåga eller ovilja att förlåta. I det här fallet kanske den förolämpade personen själv inte vet exakt vad han blev förolämpad - själva faktum och efterföljande ursäkter är viktiga för honom.
En annan anledning till förbittring kan vara omotiverade förväntningar. Till exempel är en person helt säker på att efter dagens intervju kommer han definitivt att anställas, men han har inte kallats tillbaka. Eller en tjej på hennes födelsedag vill få en efterlängtad ring från sin pojkvän, som de har bott tillsammans med i mer än fyra år och får en romantisk semester vid havet.
Vad ska man göra
1. Analysera situationen: det är mycket möjligt att samtalspartnern helt enkelt inte misstänker att hans ord skulle kunna förolämpa någon. I det här fallet måste du sätta dig själv på hans plats och förstå om den här personen kunde inse, genom att säga just dessa ord, att han kunde skada dina känslor.
2. Ta alltid ut det som är användbart för dig själv från alla situationer. Kanske påpekade samtalspartnern dina brister, som finns. Han kan tackas för att han sa detta i ansiktet och inte sprider rykten bakom ryggen.
3. Det är värdelöst att bli förolämpad över att personen inte levde upp till dina förväntningar. Ingen vet hur man läser tankar och gissar otvetydigt andras önskningar. Det är till exempel mycket effektivare att helt enkelt be mannen att kasta ut papperskorgen och svärmor att sitta med barnet än att vänta på att de ska räkna ut det själva och sedan också bli förolämpade över att detta hände inte.
Skadan av förbittring
Det har bevisats att denna känsla orsakar många sjukdomar, till exempel cancer eller levercirros hos en helt icke-drickande person, konstant migrän och sömnlöshet, för att inte tala om bristen på mental balans. Det är värt att tänka på vad som verkligen är dyrare: stolthet och sårade känslor eller din egen hälsa?
