Ett av de viktigaste problemen för moderna kvinnor är deras egen vikt. Han passar kategoriskt inte de vackraste damerna, och de slåss mot honom på alla tillgängliga sätt. För att hålla vikten på ett minimum drömmer många kvinnor om att glömma maten helt och hållet. Hur kan detta göras?
Instruktioner
Steg 1
Det enklaste, mest logiska, men på något sätt det svåraste sättet är att sluta fylla kylskåpet. Håller med om att om det inte finns något i kylskåpet förutom en hängande mus, tanken "varför ska jag äta något gott?" bör gradvis blekna. Men i praktiken hjälper den här metoden bara ett fåtal. De flesta kvinnor kan vid ett visst ögonblick inte stå ut och rusa till närmaste butik i en virvelvind. Dessutom är denna metod uppenbarligen inte lämplig för gifta kvinnor, vars hushållsmedlemmar inte alls glömmer mat.
Steg 2
Olika viktminskningsprogram som kodar en person under en viss tid hjälper till att glömma bort mat. Med deras hjälp är det verkligen möjligt att glömma bort mat under en viss tid. Men när kodningen slutar återgår aptiten tiofaldigt, tillsammans med de förlorade punden så hårt.
Steg 3
För att inte äta måste du dricka. När du tänker på mat, drick ett glas vatten. Om du vill äta starkt, då två eller tre glas. Magen fylls med vatten och skickar ett meddelande till hjärnan att det finns något i den. Tack vare detta bedrägeri avtar hungerkänslan en kort stund.
Steg 4
När lusten att tugga överväger dig, istället för ett glas vatten, kan du äta någon form av frukt. Detta är en smakligare och mer näringsrik ersättning än vatten, så att glömma maten kommer att fungera under en längre period. Kom bara ihåg att vissa frukter, som bananer och druvor, innehåller mycket kalorier. Så om ditt mål inte är att överföra extra kalorier till kroppen, äta äpplen.
Steg 5
Ett alternativ till vatten och frukt kan tjäna som en vanlig 1% kefir. Förutom bantningseffekten hjälper det till att förbättra matsmältningen. Kom bara ihåg att den optimala perioden för en sådan diet, när du ersätter full näring med vatten, frukt eller kefir, är 1-2 dagar. Under en längre period behöver du inte glömma mat. Långvariga hungerstrejker är inte fördelaktiga för alla.
