Morgon. Söndag. En man vaknar. Ingen är i närheten. Han säger ledsen - en. Frågande och förvånad - ensam? Gnugga händerna med glädje och glädje - Helt ensam!
Nödvändig
Din fantasi
Instruktioner
Steg 1
Ensamhet förknippas ofta med negativa känslor. I vårt samhälle presenteras ensamhet som en dålig faktor i livet. Detta är någon form av fågelskrämma för moderna människor. Men det verkar som om detta är en relik från det förflutna. Under lång tid bodde människor i familjer för att mata sig själva. Det var lättare i familjen att få mat, uppfostra barn och motstå fienden. Nu köper vi mat i stormarknader och det finns ingen anledning att hålla fast vid myten om ensamhet. I grund och botten, vad är ensamhet? Det här är din fritid. Tid som exklusivt tillhör dig.
Steg 2
Och du måste kunna hantera din fritid. Och istället för att sitta och slösa bort den här tiden på negativa upplevelser, föreslår jag att du gör ett experiment.
Ställ dig själv en fråga om du tycker att du ensam mår dåligt. Vad vill jag verkligen? Svaralternativen kan vara olika: Jag vill kommunicera, jag vill kommunicera med en viss person. Jag vill ha kul. Jag vill äta etc. Den andra frågan är - hur kan jag ordna detta för mig själv? Och fortsätt, ordna själv vad kroppen signalerar till dig med hjälp av "tristess".
Steg 3
Om du lär dig att känna igen din själs signaler om att du är uttråkad, vill du ha underhållning, kommunikation, ta en promenad, röra dig och tillfredsställa dem i tid, då finns det inget spår av ensamhet.
