En person som vill förstå sig själv måste hitta svaret på mer än en fråga. Ibland är det inte lätt att hitta ditt”jag”. Men belöningen för att arbeta med dig själv kommer att vara harmoni och ett lyckligt liv i harmoni med din egen inre värld.
Instruktioner
Steg 1
Förstå att varje aktivitet du gör har en anledning. Tänk på varför du utför den här eller den här åtgärden. Analysera dina egna handlingar. Att förverkliga dina egna motiv är det första steget till självförståelse.
Steg 2
Fråga dig själv varför orsakerna som styr dig i dina handlingar är viktiga för dig. Kanske, när du svarar på den här frågan, kommer du att hitta nya motiv för dina handlingar, som ligger mycket djupare än du är van vid att titta på. Så du gör en rörelse mot kunskapen om dina sanna önskningar.
Steg 3
Föreställ dig själv om fem, tio, femton år. Tänk på vilken typ av person du vill vara, i vilket yrke du verkligen ser dig själv, vad din nära och kära ska vara. Kanske hjälper den här tekniken dig att bestämma dina mål och livsplaner.
Steg 4
Försök att släppa förväntningarna. Om du inte har någon aning om vilka handlingar samhället förväntar dig kommer du inte att agera på uppdrag av samhället. Då öppnar din väsen.
Steg 5
Gör inte något rent av tröghet. En vana kan få dig att gå igenom en rutin med värdelösa aktiviteter varje dag, bo hos en älskad person och gå till jobbet som inte ger dig något nöje alls. Lev medvetet, tänk om det är vad du verkligen vill.
Steg 6
Var inte rädd att låtsas vara bäst. Kör dig inte in i någon form av ram och var inte rädd för att drömma. Det kan hända att du bara saknar lite mod och beslutsamhet att agera djärvt för att bli dig själv och förstå dig själv.
Steg 7
Observera dina egna känslor. Fånga de ögonblick som gör dig glad eller ledsen, spela in den information du fått. Du bör också notera reaktionerna i din kropp. Hur du känner är relaterat till ditt humör. Kroppen reagerar också på de händelser du vill ha eller de som du inte vill ha.
Steg 8
Slå inte mot dina känslor. Titta bara på dem. Om du får en viss känsla, bestämmer orsaken till dess förekomst och kommer till botten av problemet, kommer känslor inte att vägleda dig. Som ett resultat av ett sådant arbete med dig själv kommer du inte bara att lära dig att förstå dig själv utan också att börja agera i dina personliga intressen och inte under press från den allmänna opinionen eller genom att utföra vissa rädslor. Och detta är vägen till självacceptans och lycka.
