Ingen älskar mig, alla förråder mig, du kan inte lita på vänner - sådana tankar kretsar ofta i huvudet på ett potentiellt "offer". Inom psykologin finns det till och med ett speciellt koncept som kännetecknar sådana människor - offrets syndrom. Dess skäl är ganska djupa och inte så enkla som det kan verka vid första anblicken. Ett sådant syndrom kan förstöra en människas liv ganska lätt.
Offrets syndrom är rotad i en persons barndom. Dessutom kan både män och kvinnor drabbas av det på lika villkor. Orsaken kan vara ogillande, när barn kände sig onödiga för sina föräldrar, var det andra eller tredje barnet efter en bror eller syster, som praktiskt taget inte fick särskilda förmåner. På grund av detta, från barndomen, utvecklar de en känsla av sin egen underlägsenhet och övertygelsen att de inte är värda något mer. Dessutom sitter denna tanke så tätt i deras undermedvetna att det verkar som om livet i sig ständigt erbjuder dem situationer som spelas ut inte till förmån för”offren”.
Offrets syndrom kännetecknas av personens likgiltighet gentemot vad som händer i hans liv. Han avstår helt enkelt av att hans älskade och nära människor lämnar honom, vänner använder bara när de behöver, de respekterar honom inte på jobbet.
Ofta karaktäriseras”offer” som tråkiga och tråkiga människor som inte sticker ut från mängden, talar tyst, inte har uttalade gester och ber om ursäkt även i situationer där de har rätt. Deras oförmåga att stå upp för sig själva och blir anledningen till att andra människor använder "offer" för sina egna syften.
Att skylla på föräldrarna och tro att de har förstört livet är mycket vanligt för offret. Dessutom är i de flesta fall människor som lider av detta syndrom nöjda med allt. När allt kommer omkring behöver du inte arbeta med dig själv för att fixa allt.
Om du är trött på att vara en piskande pojke hela tiden och bestämmer dig för att starta ett nytt liv där det inte finns någon plats för offrets syndrom, måste du ta din vilja i näven.
Titta först på dig själv och märk dina framsteg. Var noga med att skriva ner dem alla i en anteckningsbok. Tankar som fördömts i ett brev ser mer monumentala ut, och dessutom kommer du att kunna mer visuellt utvärdera allt du har lyckats uppnå. Var noga med att registrera alla positiva egenskaper du har. Men stanna inte vid det negativa - det förstör, och du har redan gissat dig själv ganska med medvetandet om din egen obetydlighet.
Inkludera autoträning i ditt dagliga schema. Var noga med att säga till dig själv varje dag att du är en fantastisk person som förtjänar alla slags fördelar, och din åsikt bör tas med i beräkningen.
Därefter är det svåraste att lära sig att vägra i sådana situationer när du inte vill göra något, men du är under press. Det är svårt, men möjligt. Kom ihåg att till en början kommer människor att bli förbryllade - trots allt är de vana vid att du är pålitlig och att bryta stereotyper är en ganska svår process. Därför kan du först träna med okända människor. Till exempel på kollegor från den avdelning som du sällan träffar och ingenting förändras från dem i ditt arbete.
Experter säger att det räcker att utföra sådana rekommendationer i 15-20 dagar för att personens offer ska börja förändras. Naturligtvis, efter denna period, bör du inte ge upp övningen. Och snart kommer du att känna hur din typ av beteende förändras, offret försvinner, du börjar kommunicera med människor på lika villkor.
Om du inte kan bli av med offrets syndrom på egen hand, kontakta din läkare. Detta innebär att orsakerna ligger djupare och endast en professionell kan komma till botten med dem.
