Vanan att fördröja är självmord för din produktivitet. Tyvärr är det inte lätt att klara av denna vana, men möjligt med lite ansträngning och rätt råd.
Sätt av tid för att slutföra uppgifterna
Ibland verkar det som om det inte finns tid att slutföra uppgiften. Ändå visar praxis att det är fullt möjligt att hitta tiden om du bara vill. Planera en liten åtgärd i förväg, till exempel att göra 20 minuters yoga varje kväll före sängen. Tiden kommer definitivt att visas, du måste bara planera några affärer.
Om du tänkte på det måste det göras
Du kan antingen glömma bort det, lägga till det i din att göra-lista och skjuta upp det eller göra det nu. Det tredje alternativet är det mest föredragna eftersom det gör att du inte kan återvända till detta fall i framtiden.
Använd en timer
Ställ in tiden under vilken du bara vill göra en specifik uppgift, och när timern ringer, kontrollera om du gör vad du behöver eller inte. Detta är väldigt disciplinerande.
Gör inte flera saker samtidigt
Att arbeta i multitasking-läge är som att köra en ekorre i ett hjul - mycket energi appliceras, men det finns ingen känsla. För att undvika detta, ta varje uppgift i tur och ordning och fokusera på att göra det.
Var inte distraherad
Undvik allt som kan distrahera dig från ditt arbete. Distraktion leder till förhalning. Rengör skrivbordet, stäng av ljudet på datorn och fokusera på vad du verkligen behöver göra.
Jämför åtgärder och mål
Korrelera vid varje ögonblick vad du gör och vad du strävar efter. Är det värt att slösa bort tid framför TV: n om ditt mål är att läsa 100 böcker om året?
