Våra hjärnor är fortfarande dåligt förstådda. Den innehåller stora möjligheter och är "kontrollcentret" för hela människokroppen. För att undvika en försämring av dess funktion och uppkomsten av en känsla av medvetenhetskänsla, följ alla nödvändiga regler för att bibehålla och förbättra dess aktivitet.
Den mänskliga hjärnan är en mycket komplex och dåligt förstådd mekanism. Vi använder bara 10% av dess resurser. Många av dess manifestationer och möjligheter är obegripliga för oss. Till exempel samma multipla personlighetssyndrom. Det räcker att läsa historien om Billy Mulligan från USA, så att du har många frågor som ännu inte har besvarats.
Hur kan jag förbättra hjärnans funktion och avslöja dina förmågor till fullo? Ofta i den moderna världen, under påverkan av stress, försämras alkohol, undernäring, minne och uppfattning av information. Med tiden finns känslor av dimmigt medvetande och viss långsamhet. För att undvika detta måste du följa reglerna.
Följ den dagliga rutinen
Detta är nyckeln till god hälsa och utmärkt välbefinnande. Kroppen vänjer sig vid vissa tider av att äta, sova och vara vaken. Detta bidrar till den normala mättnaden av hjärnceller med näringsämnen och ökar motståndet mot nervös stress.
Undvik stress
Med accelereringen av livets rytm utvecklar människor ett tillstånd av nervositet och rädsla för att inte kunna göra något. Försök att förstå att livet inte är schemalagt, ta problem filosofiskt och undvik självkritik.
Granska din diet
Ät rätt, diversifiera din kost. Håll det mer naturligt och undvik bearbetade livsmedel. Ät mindre, överflödet av mat grumlade sinnet.
Sluta använda stimulantia
Alkohol, droger och nikotin skadar hjärnan. Genom att förgifta det provocerar de frisättningen av dopamin - glädjehormonet. Denna strävan efter "lycka" är dock illusorisk och orsakar fullständig förstörelse av människokroppen och personligheten.
