Studier, arbete, ständig stress, dålig mat och miljö, dåligt väder, smuts på gatorna och bussen på bussar, stigande priser, en arg hyresvärdinna, en trasig dator, magproblem, misslyckanden i det personliga livet - allt detta förtrycker en modern person, pressar honom till marken, tillsammans med hans långmodiga hjärnor, som är så igensatta att det inte finns något bättre att göra än att skölja ut dem.
Instruktioner
Steg 1
Prova sport. Ta bort från din dagliga rutin (om det naturligtvis finns en) alla onödiga saker som "spela ett dataspel" (främst för det starkare könet) eller "måla dina naglar igen" (främst för det rättvisa könet). Gå ut i den friska luften, lägg hörlurar med din favoritmusik i öronen och spring vart du än tittar. Du måste öka din körhastighet och distans gradvis så att din kropp inte överanstränger. Fysisk aktivitet är nödvändig för att hjärnan ska fungera bättre, paradoxalt nog.
Steg 2
Förändra ditt liv drastiskt. Om du tror att någon form av nonsens har lagt sig i ditt huvud, från vilket din hjärna måste rensas, kommer det troligtvis från någonstans utanför. Stå upp tidigt, ta en kall dusch och tänk med ett nytt sinne vad det kan vara: din miljö, dina studier, ditt jobb, lägenhet, rester av ungdom? När du identifierar de påstådda källorna till ondska, försök att ta bort dem från dig själv, isolera dem ett tag. Du kanske bara jobbade hårt eller drack för mycket medan du satt i din lägenhet. Det svåraste kommer att vara med miljön. Du kan inte ge upp människor så snabbt, du kan inte vända dig bort så lätt; försök att mjuka upp den här processen så mycket som möjligt och överge under inga omständigheter människor helt. De är trots allt dina vänner.
Steg 3
Ofta är nonsens förknippat med komplex. Så ibland vill du hjärntvätta tjejer som är för noggranna med sitt utseende eller tvärtom inte uppmärksamma det alls. I det första fallet kommer det att finnas rädsla för att visas offentligt "i form", i det andra - en ohälsosam likgiltighet och en fri attityd gentemot sin egen person. Både det ena och andra nonsens kan slås ut genom att gå till en professionell stylist, psykolog, eller helt enkelt genom att få nya vänner som tänker annorlunda, eller genom att få ny kunskap som gör att du kan titta på långt bekanta saker från andra sidan.
Steg 4
Du kan också slå skiten ur huvudet med kulturell anrikning. Här måste du börja från vilken typ av nonsens som fastnar i din hjärna. Om du inte känner dig själv, gör en sociologisk undersökning bland släktingar och vänner. Börja bygga din hjärnrengöringsstrategi: läs fler böcker som du aldrig ens har öppnat förut; titta på andra filmer, utöka din bekanta krets, hitta dig själv nya hobbyer som hjälper dig att distrahera. Mycket beror på din viljestyrka: en vana är, som de säger, en andra natur, och det kommer att bli mycket svårt att bli av med den och ersätta den med en ny.
Steg 5
Även om du vill hjärntvätta dig själv kan du knappast göra det utan din grannas hjälp. Men du måste hitta en granne som delar din syn på saker ("Ja, du måste definitivt bli hjärntvättad!") Och är inte en anhängare av hårda åtgärder i uppfostran ("Skicka honom till armén, det finns verkligen allt skit från hjärnan kommer att sparka det! "). Oftast är de bästa hjälparna de bästa vännerna, en tjej eller pojkvän, liksom helt okända i början, av misstag träffade människor. Var försiktig med det senare: en person kan säga din guru och mentor, med ett mål i åtanke: att stjäla din plånbok med pengar.
