Motivation 2024, November

Ångest är när en person upplever en subjektiv känsla av ett hot mot existensen. Detta är inte nödvändigtvis ett hot mot livet. Allt som en person anser vara värdefullt kan hotas (verkligt eller imaginärt): släktingarnas liv, ett favoritföretag, en viktig sak

Ett långvarigt stressande tillstånd kan leda en person till ihållande apati eller långvarig depression, utbrott av aggression och ilska mot människorna omkring honom. Därför måste den kasseras med olika metoder så snabbt som möjligt. Stress är inte ovanligt för människor som bor i stora städer i ett dynamiskt liv

Säsongsaffektiv sjukdom (SAD) diagnostiseras baserat på ett antal nyckelfunktioner som innehåller mer än de typiska symptomen på klinisk depression. Dessutom anser läkare att ATS är av två typer. Och beroende på typ kan symtomen på sjukdomen variera något

Säsongsaffektiv sjukdom (SAD) kallas vanligtvis en depressiv störning. Trots att detta smärtsamma tillstånd anses vara endogent finns det ett antal förutsättningar för dess utveckling. Vad orsakar SAD? Och vem är i omedelbar risk? Säsongsaffektiv sjukdom är en kontroversiell diagnos

För att vara lycklig måste du upprätthålla ett hälsosamt hormonellt system. Dopamin, serotonin, oxytocin är allmänt kända som hormoner som ger ett tillstånd av nöjdhet och glädje. Så för att bli lycklig måste du ge dessa hormoner en liten boost

Varje år går människor på semester. Men den här tiden går och arbetsdagarna börjar igen. Även om en person älskar sitt jobb känner de sig förstörda efter semestern. Varför händer det här? Instruktioner Steg 1 När du åker på semester blir du som barn på sommarlovet

Tyvärr är stress en integrerad del av livet för nästan alla moderna människor. Du kan hantera det, motstå stressande effekter på olika sätt. Det finns många sätt att göra detta, och alla väljer det mest lämpliga för sig själv. Du kan dock minska effekterna av stressfaktorer och bättre hantera dem genom att lägga till vissa anti-stress-livsmedel i din kost

För flera hundra år sedan trodde man att viljestyrka är en slags inre muskler som kan tränas och utvecklas. Men med tiden har denna idé tappat sin relevans. Och så har senaste studier av brittiska forskare visat att detta förmodligen är sant

När vi hör ordet "mjälte" kommer vi omedelbart ihåg de odödliga linjerna från "Eugene Onegin", där mjälten rankas som sjukdomar och jämförs med blues. Tillsammans med dessa förhållanden är det värt att komma ihåg också depression

Den melankoli som kommer med början av den kalla årstiden har ett separat namn - "höstdepression". Och dess utseende är fysiologiskt motiverat. Anledningarna För det första blir dagsljuset kortare, och efter en hård dag har en person inte tid att få en dos D-vitamin

Vissa människor klagar ofta på att de är i ständig stress, och de har absolut ingen aning om hur de ska hantera det. I Japan uppfanns en metod - Shinrin-yoku, som bygger på kommunikation med naturen och tar "skogbad". Att använda denna metod hjälper till att snabbt och effektivt frigöra den inre spänningen orsakad av stress

Psykologer skiljer ut tre typer av utbrändhet: från överbelastning, från försummelse av sin egen personlighet och känslor av underlägsenhet, från brist på självutveckling. Var och en av dem har sina egna symtom. Forskare tror att en terapi som kombinerar mindfulness och en praktisk metod kan vara effektiv för alla tre typerna

Få människor älskar vintern och de flesta blir deprimerade. Skäm bort dig inte av förtvivlan under denna period. Naturligtvis känner du inte för att arbeta, särskilt efter nyåren. Men vintern är inte den värsta tiden på året om du behåller rätt attityd

I vardagen är det svårt för en person att undvika stress och situationer som ökar nivån av adrenalin i blodet. Så vad kan man göra för att göra livet trevligare, lugnare och inte orsaka en snabb hjärtslag i någon extraordinär situation? Innehållsförteckning:

Depression är ett allvarligt tillstånd som specialister behandlar. På hösten har vi att göra med säsongsmässig affektiv sjukdom, som anses vara en form av depression. Oavsett hur ledsen och melankolisk du är - råd från psykologer hjälper dig att hantera höstmörket

Negativa känslor, stress minskar människokroppens motstånd och hindrar den från att hantera virus i den. Det är nödvändigt att kunna eller lära sig att inte reagera på dem. Psykologer har sina egna svar och tips om hur man gör detta korrekt

Försöker förstå orsakerna till känslomässig utbrändhet, faserna i dess utveckling och sätt att övervinna den. I den vardagliga, vardagliga förståelsen består fenomenet av känslomässig utbrändhet i det faktum att en person till en början arbetade bra, villigt och produktivt, och sedan händer något, och personen som kallas brinner ut:

När övergången från vinter till vår börjar känns du sjuk och apatisk. Kanske är det den svåraste perioden för kroppen. Det är dock inte så svårt att komma över det. Vaknar på morgonen. På morgonen kräver kroppen insisterande sömn för att den ännu inte har vilat

Det tvingade fyndet hos alla familjemedlemmar hemma för vissa människor är lycka och en ytterligare möjlighet att kommunicera, medan det för andra är en stor stress. För att bevara goda familjerelationer under självisolering räcker det att följa ett antal enkla regler

Till att börja med är depression av två typer - exogent och endogent, orsakat av externa eller interna faktorer. Om du ständigt gnager på något, finns det inget humör att göra ens elementära saker, tårighet dyker ofta upp, eller tvärtom, du märker en fullständig brist på känslor - trots att allt är bra i din verkliga värld - det är fullt möjligt att du har endogen depression på grund av vissa eller interna faktorer

En av de främsta anledningarna till att ungdomar överger sin familj är att de inte såg ett positivt exempel på familjerelationer i barndomen. Denna trend är mycket vanlig bland så kallade millenials - generation Y, född mellan 1981 och 2000

Var och en av oss är befälhavaren på vårt eget öde. Om vi vid ett visst ögonblick känner missnöje med livsförhållandena, bör vi inte glömma att bara vi själva kan påverka denna situation. Det är nödvändigt Positiv attityd Instruktioner Steg 1 För att ändra ditt öde, utvärdera ditt liv noggrant - kanske är du inte nöjd med din nuvarande situation, för att du aldrig sätter upp stora mål för dig själv, men levde i nutiden och små drömmar?

Vill du lära dig att förutsäga ditt eget öde? Med denna unika möjlighet skulle du kunna se in i framtiden och, efter att ha sett den, varna dig mot de flesta av de kommande misstagen. Instruktioner Steg 1 Lär dig att förutsäga framtiden med tarotkort

Var och en av oss har en nära vän, spelkamrat, stöd och stöd från födseln. Denna vän är oss själva. Konstigt nog, men i strömmen av oändliga dagar, rapporteringsperioder och ifyllning av olika tidningar tappar vi gradvis kontakten med honom

Hur kan du ta reda på om du är framgångsrik att genomföra viktiga åtgärder, göra en bra affär eller hitta sann kärlek? Den mystiska vetenskapen om numerologi uppmanar dig att beräkna din egen lycka genom att hitta ditt lyckliga nummer. Instruktioner Steg 1 Numerologi hävdar att ditt lycka nummer är dolt i ditt efternamn, förnamn och patronym

Krypterade numeriska koder, som är föremål för studien av numerologi, påverkar på ett visst sätt vad som händer i människors liv. De kan hjälpa dig att hålla dig frisk, bli rik eller komma ur problem. Beräkna ditt lyckonummer och prova lyckan

Människor födda i februari är tillbakadragna och utsatta. Deras karriärutveckling är oftast förknippad med olika svårigheter och svårigheter, men familjelivet utvecklas lyckligt. Människor födda under andra vintermånaden har en komplex, motsägelsefull karaktär:

Meditation gör att du kan lugna dig, lära känna dig själv bättre och förstå många spännande frågor. Men du kommer inte att kunna känna omedelbart de positiva effekterna av meditationstekniker. Upplevelsen av självupptäckt kommer över tiden, men först behöver du bara ta reda på hur du kan börja meditera hemma

Vad ska man sträva efter? För vad ska jag leva? Vad ska jag drömma om? Frågor som detta kommer ofta upp i livet. Du kan sträva efter samma mål som vänner, föräldrar eller grannar. Det finns ett antal steg att följa för att klargöra din egen väg

Personlighetens utveckling och bildning påverkas av biologiska och sociala faktorer. Beroende på den psykologiska skolan tolkas deras betydelse och betydelse på olika sätt. Sociala faktorer påverkar hela människans liv. De biologiska inkluderar de egenskaper och egenskaper som är genetiskt bestämda och medfödda

Ni har varit tillsammans ganska länge nu. Din familj är redan erfaren, självförsörjande, stärkt, och viktigast av allt, det finns fortfarande en kärleksflamma i ditt förhållande, naturligtvis, det här är inte passionens flamma som rasade mellan er för 7-10 år sedan

Oedipus-komplexet och Electra-komplexet är begrepp som införts i psykoanalytisk teori av Sigmund Freud för att beteckna fenomenet att ett barns attraktion till en förälder av motsatt kön, liksom en svartsjuk attityd gentemot en förälder av samma kön

Enligt hinduerna dör den mänskliga själen inte efter kroppens död utan migrerar till något annat. Det finns en reinkarnation av själen - reinkarnation. En persons öde är det förtjänade resultatet av hans handlingar i ett tidigare liv - karma

När det gäller horoskop på nätet kan du ofta snubbla på den befintliga typologin - de psyko-egenskaperna hos de som är födda under Fiskens tecken: kallt och lugnt, så de säger att samma länder är lämpliga för dem - lever i deras egen speciell rytm

Palmistry är en förutsägelse för hand. Handflatorna innehåller information om en persons karaktär, hans tillgivenhet, vanor och till och med om framtiden. Nästan alla kan lära sig att läsa allt detta, men bara detta kräver uthållighet och mycket arbete

Även i forntida Ryssland visste människor om en så smärtsam känsla som melankoli. Slaverna kallade henne grön, för de trodde det hon kommer från en myrlera, där onda sjöjungfrur lever. Längtan som en manifestation av depression Melankoli är en av manifestationerna av depression, åtföljd av en negativ och apatisk reaktion på allt omkring

En kärleksförtrollning är ett komplex av magiska handlingar som syftar till att undertrycka kärleksobjektets vilja för att framkalla en stark kärlekspassion hos honom. Men sådana känslor är bara en imitation av att bli kär, men den avvisade personen letar efter ett sätt att uppnå sitt mål, och detta kommer inte att stoppa honom

Stenbocken är en av de mest mystiska tecknen på zodiaken. De har sällan många vänner, eftersom de alltid är ensamma. Men även sådana egenskaper som viss hemlighet och till synes likgiltighet kan locka vissa representanter för andra tecken till Stenbockar

Alla har sina egna önskelistor som ändras och skärpes över tiden. Men vi får inte alltid vad vi vill. Hemligheten är vad man ska göra och hur man får det man vill ha. Instruktioner Steg 1 Ge och hjälp andra vad de vill, i det här fallet får du vad du vill

En person kan uppnå i sitt liv nästan allt han vill. Det är viktigt att förstå om dina anspråk är tillräckliga och tro på yttersta framgång. Dessutom måste du behålla en positiv attityd och acceptera dig själv som du är. Varje normal människa vill att allt i sitt liv ska gå i uppfyllelse och att allt fungerar